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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

女人長(zhǎng)期睡眠不好的危害

2023-10-07 11:42

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語音內(nèi)容

女人長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)對(duì)身體系統(tǒng)造成很大的損害，也是一些疾病發(fā)生的重要誘因，會(huì)導(dǎo)致女性的免疫力下降，容易有感冒肺炎等疾病發(fā)生。長(zhǎng)期的睡眠不好，女性的身體疲勞，還有大腦疲勞不能很快的恢復(fù)，患者可能就在白天的時(shí)候表現(xiàn)為周身乏力、記憶力也減退、精神不集中等表現(xiàn)。長(zhǎng)期睡眠不好，對(duì)大腦神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)造成損害，輕的就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)功能衰弱，失眠對(duì)于女性主要會(huì)引起皮膚的顏色暗淡、沒有光澤，還可以引起女性生殖系統(tǒng)過早衰老，出現(xiàn)黃褐斑還有老年斑等問題。長(zhǎng)期睡眠不好，還可以誘發(fā)其他很多的疾病，長(zhǎng)期睡眠不好的女性心情會(huì)比較焦躁、情緒不穩(wěn)，容易在更年期的時(shí)候出現(xiàn)更年期綜合征。

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要改善長(zhǎng)期失眠的癥狀，先要找出引起失眠的原因，再對(duì)癥治療。引起失眠的原因大多數(shù)與心理原因有關(guān)，少數(shù)與器質(zhì)性病變有關(guān)，如甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等。要有一個(gè)良好的心態(tài)，不熬夜，養(yǎng)成良...

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楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

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