蘋果是個很好的藥食同源的食品，也相當(dāng)于藥品了，蘋果在中醫(yī)里邊常用治療脾虛引起的腹瀉，經(jīng)常用的是熟蘋果，蒸熟后的蘋果，可以健脾胃和治療腹瀉，尤其是小孩引起的脾虛、腹瀉。
生蘋果主要是生津止渴、滋養(yǎng)津液，酸奶里邊有很多益生菌，其實對脾胃功能是有好處的。所以蘋果泡酸奶放在一起，既可以生津止渴，又可以調(diào)節(jié)人體的菌群失調(diào)，增加很多益生菌，其實是很好的。
但是酸奶是助濕的，濕氣特別重的人是不適合酸奶和蘋果一起食用的。
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"不推薦蘋果酸奶減肥法，很多超重、肥胖的朋友希望自主減肥，輕松、快速、快樂減肥，往往會看到21天瘦身法、巫婆減肥湯、過午不進食減肥法、水果減肥、針灸按摩減肥，還有蘋果酸奶減肥法...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/10 收聽(94358)
"蘋果的功效具體如下：第一、蘋果能夠預(yù)防和治療便秘，因為蘋果的皮是不溶性的膳食纖維，蘋果的肉是可溶性的膳食纖維，蘋果皮有機械性刺激作用，蘋果肉有吸水膨脹功能，兩者協(xié)同就能夠讓腸...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/15 收聽(53004)
01:32
蘋果是生活中常見的一種水果，在西方就有一句話叫做“一天一蘋果，醫(yī)生不找我”，類似的這樣一個諺語，就說明蘋果對于人體健康有很好的保健作用。從營養(yǎng)來看，它確實有類似的好處。通...
劉慶春│武警總醫(yī)院
2023/02/04 播放（85010）
蘋果是一種食用水果，薔薇科，蘋果屬。落葉喬木蘋果樹的果實。全世界有7500個品種，中國常見的品種有紅富士、國光、金帥、黃香蕉等，果皮有黃、綠、紅、青等顏色，口味有甜、酸甜等，具...
石勱│中日友好醫(yī)院
2023/04/26 收聽(17360)
01:35
蘋果是一種食用水果，薔薇科，蘋果屬。落葉喬木蘋果樹的果實。全世界有7500個品種，中國常見的品種有紅富士、國光、金帥、黃香蕉等，果皮有黃、綠、紅、青等顏色?？谖队刑稹⑺崽?..
石勱│中日友好醫(yī)院
2023/03/14 播放（72238）
"蘋果的功效如下：1、能夠增進食欲、健脾開胃，因為蘋果當(dāng)中含有豐富的蘋果酸、枸櫞酸等有機酸，這些有機酸能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，進而增進食欲、促進消化能力提高的作用非...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/16 收聽(64458)
