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汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/04/29 收聽(22056)
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/11/27 收聽(96214)
"對于做仰臥起坐脖子疼怎么辦,首先要停止仰臥起坐,因為仰臥起坐是一種對頸肌跟腰肌都有損害的運(yùn)動,要多臥硬板床休息,睡覺的時候墊低枕。脖子處可以使用局部熱敷,緩解局部炎癥的情況,...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/27 收聽(45422)
"頸椎都有一個向前的生理彎曲,而在做仰臥起坐的過程當(dāng)中,雙手抱著后腦勺,在低頭的情況下,這完全違背了頸椎生理彎曲的動作。要是最近這些動作做得多,就可以引起頸椎的疼痛,主要的問題...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/20 收聽(91644)
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/08/14 收聽(79210)
李國剛│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/06 收聽(77870)
湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/12/12 收聽(24278)
做仰臥起坐腰椎疼最常見的原因是肌肉緊張筋膜炎,因為活動的時候拉傷了肌肉,或者因為疲勞造成炎癥物質(zhì)積聚、乳酸堆積,造成酸痛,這是最常見的原因。在肌肉力量不足的時候坐仰臥起坐過多后...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/12/19 收聽(74562)
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/06/25 收聽(16532)
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/31 收聽(53688)
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/05 收聽(73638)
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/13 收聽(14848)
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/25 收聽(15408)
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/20 收聽(18872)
聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院
2023/10/09 收聽(58678)
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/21 收聽(93594)
劉歡歡│北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/17 收聽(32038)
李芊綿│有來醫(yī)生健康科普平臺
2023/09/28 收聽(41558)