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李國剛
主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

急診科

做仰臥起坐腰疼怎么辦

2023-02-06 11:06

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01:31

語音內(nèi)容

做仰臥起坐以后，出現(xiàn)腰痛的癥狀，是非常常見的，一般是勞累引起的。因為做仰臥起坐以后，有可能引起肌肉勞累，或者腰肌勞損，而且在劇烈的體育運動時，身體無氧酵解，產(chǎn)生一些乳酸，在肌肉中蓄積，就有可能引起腰部肌肉疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息，避免劇烈體育運動，對疼痛的部位進行局部熱敷，或者推拿、按摩，有助于促進血液循環(huán)，緩解疼痛。也可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，如尼美舒利等藥物，來緩解疼痛的癥狀。如果用藥一段時間以后，疼痛仍然不能好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院檢查腰椎磁共振，排除腰椎間盤突出的情況，因為患有腰椎間盤突出的患者，也會出現(xiàn)腰部疼痛的情況，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行科學(xué)、規(guī)范的治療。

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