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"仰臥起坐會導致腰部疼痛的原因，就是仰臥起坐會對腰部產生比較大的壓力。當仰臥起坐剛剛開始，頭部和肩部從平地開始離開的時候，此時對腰部的壓力并不大，不會導致腰部疼痛。但當頭部繼續(xù)...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/06/30 收聽(91716)
"做仰臥起坐后腰疼的原因有以下幾個：第一、可能是因為腰部的肌肉或者是韌帶拉傷，這是最常見的原因，因為在做仰臥起坐的過程中對腰部肌肉的韌性以及收縮性、彈性的要求比較大，如果腰部的...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/09/08 收聽(39376)
"患者如果有腰疼的癥狀，通常不建議這類患者進行仰臥起坐。因為做仰臥起坐會增加腰部負擔，導致腰部勞損并加重患者的癥狀。要嚴格注意休息、保護，是改善下腰痛的最佳條件。腰痛常常是因為...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/19 收聽(35460)
"仰臥起坐兩邊腰疼的情況，最常見就是肌肉損傷。因為肌肉力量不足，做仰臥起坐過多，或者急性扭傷造成的肌肉拉傷，出現(xiàn)炎癥物質滲出、肌肉粘連，包括撕裂引起疼痛，有可能還伴隨細小血管神...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/05/24 收聽(29648)
"做仰臥起坐以后，出現(xiàn)腰痛的癥狀，是非常常見的，一般是勞累引起的。因為做仰臥起坐以后，有可能引起肌肉勞累，或者腰肌勞損，而且在劇烈的體育運動時，身體無氧酵解，產生一些乳酸，在肌...
李國剛│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/06 收聽(77870)
01:38
做仰臥起坐時，因為有較急劇的前屈，即腰部的前屈，前屈時能夠增加椎間盤的負荷，有可能會誘發(fā)腰部的疼痛，所以建議急性期時應該避免做仰臥起坐。急性期時，應該減少活動。
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/30 播放（65152）
