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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

做仰臥起坐脖子疼是哪里的問(wèn)題

2023-10-20 06:05

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語(yǔ)音內(nèi)容

頸椎都有一個(gè)向前的生理彎曲，而在做仰臥起坐的過(guò)程當(dāng)中，雙手抱著后腦勺，在低頭的情況下，這完全違背了頸椎生理彎曲的動(dòng)作。要是最近這些動(dòng)作做得多，就可以引起頸椎的疼痛，主要的問(wèn)題是在做仰臥起坐的過(guò)程中，導(dǎo)致頸椎周?chē)募∪夂晚g帶有過(guò)多牽拉性的損傷，現(xiàn)在有這些疼痛，應(yīng)該不要再做這些動(dòng)作，平時(shí)避免總是低頭玩手機(jī)，伏案工作，打電腦游戲。對(duì)于頸椎周?chē)募∪馓弁吹牟课?，可以外用活血止痛膏，配合針灸按摩理療，疼痛明顯可以口服芬必得治療或者局部封閉注射的治療，一般三周左右就能夠逐漸的恢復(fù)，以后也一定要注意不要再做仰臥起坐，對(duì)于頸椎的損害是比較大的。

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