国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

仰臥起坐脖子老是用力怎么回事

2023-12-24 01:10

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 仰臥起坐脖子老是用力怎么回事

01:24

語(yǔ)音內(nèi)容

仰臥起坐脖子老是用力，可能跟如下的原因相關(guān)：1、可能是由于頸部的力量不足所導(dǎo)致。這種情況常見于年輕的、比較瘦弱的女性患者。該類患者在做仰臥起坐時(shí)，上肢本身所提供的輔助力量就不足，在此時(shí)患者為了不斷抬起頭部，就需要使頸部的肌肉不斷發(fā)力。2、可能是由于鍛煉姿勢(shì)不對(duì)所導(dǎo)致。很多患者在做仰臥起坐時(shí)，由于雙手要在腦后交叉，會(huì)不自主的對(duì)頸部有屈曲的作用力，此時(shí)頸部就有可能不自主的要去抵抗這種作用力。所以一方面手要拉起頭部，另一方面頸部要努力的后仰。3、有可能存在頸部肌肉痙攣的情況。這種情況往往見于患者患有頸椎病，或者是有長(zhǎng)期坐立低頭的情況。此時(shí)頸部的肌肉本身存在痙攣，在做仰臥起坐時(shí)，就會(huì)感覺到頸部的肌肉非常僵硬，并且持續(xù)的發(fā)力。

分享:

74

相關(guān)推薦

仰臥起坐脖子疼怎么回事

"仰臥起坐時(shí)發(fā)生脖子疼痛，常見的原因有以下幾個(gè)方面：第一、病人的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，在做仰臥起坐的動(dòng)作時(shí)，雙手交叉放在枕后部位，使頸部過度屈曲，會(huì)使頸部肌肉、韌帶、間盤發(fā)生損傷，導(dǎo)致頸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/12 收聽(72972)

為什么仰臥起坐后脖子會(huì)疼

仰臥起坐后，脖子會(huì)疼，可能會(huì)有以下幾種情況：1、脖子抻筋，若是仰臥起坐時(shí)姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致脖子肌肉受力不均勻，引起脖子抻筋，治療上可予思為普止痛，推、拿、揉、捏、按等推拿手...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

王長(zhǎng)明│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/12 收聽(39164)

仰臥起坐脖子疼怎么辦

"仰臥起坐出現(xiàn)脖子疼痛，這種情況主要是，在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候?qū)е骂^前屈過大，就會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的肌肉、韌帶等軟組織出現(xiàn)拉傷的情況。通常采取以下治療措施：第一、要保持頸部的肌肉以及周...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/31 收聽(53688)

做仰臥起坐脖子疼是哪里的問題

"頸椎都有一個(gè)向前的生理彎曲，而在做仰臥起坐的過程當(dāng)中，雙手抱著后腦勺，在低頭的情況下，這完全違背了頸椎生理彎曲的動(dòng)作。要是最近這些動(dòng)作做得多，就可以引起頸椎的疼痛，主要的問題...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/20 收聽(91644)

仰臥起坐拉傷脖子怎么辦

病人在做仰臥起坐時(shí)拉傷脖子，多數(shù)會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的肌肉組織發(fā)生損傷，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生出血，可以逐漸形成血腫。在治療時(shí)，需要病人及時(shí)的停止做仰臥起坐的動(dòng)作，應(yīng)該臥床休息，放松頸椎部位，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/07 收聽(82600)

做仰臥起坐脖子疼怎么辦

"對(duì)于做仰臥起坐脖子疼怎么辦，首先要停止仰臥起坐，因?yàn)檠雠P起坐是一種對(duì)頸肌跟腰肌都有損害的運(yùn)動(dòng)，要多臥硬板床休息，睡覺的時(shí)候墊低枕。脖子處可以使用局部熱敷，緩解局部炎癥的情況，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/04/27 收聽(45422)

仰臥起坐腰疼怎么回事

"仰臥起坐的過程中整個(gè)腰椎以及腹部的肌肉都承受非常大的力量，才能完成整個(gè)動(dòng)作，要此時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)腰部疼痛說明仰臥起坐做得太多，導(dǎo)致腰椎后面的肌肉出現(xiàn)勞累、勞損，甚至嚴(yán)重的有可能是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/03/09 收聽(70080)

仰臥起坐肚子疼怎么回事

"仰臥起坐后肚子疼，通常有如下三個(gè)原因：第一、運(yùn)動(dòng)過后對(duì)腹部肌肉進(jìn)行有效刺激后，導(dǎo)致的體內(nèi)無(wú)氧糖酵解過多引發(fā)乳酸堆積。通常仰臥起坐是一種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，因此會(huì)有大量的糖酵解，啟動(dòng)糖異...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/07 收聽(48556)

仰臥起坐起不來(lái)怎么回事

"仰臥起坐坐不起來(lái)，最主要的原因就是因?yàn)楦辜〔粔蛴辛Γ貏e是腹直肌的力量不夠，仰臥起坐這個(gè)動(dòng)作，最主要的是要靠腹肌的收縮，讓上身供起來(lái)。如果起不來(lái)，要循序漸進(jìn)的練習(xí)腹部的肌肉，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

2023/06/24 收聽(98922)

仰臥起坐腰疼是怎么回事

"在臨床上，病人在做仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，其原因是由于病人的活動(dòng)量過大，導(dǎo)致腰部的肌肉軟組織發(fā)生損傷，而產(chǎn)生疼痛。出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，病人要禁止活動(dòng)，需要臥床休息，腰部要避免勞累...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/17 收聽(33416)

仰臥起坐之后后腰疼是怎么回事

病人出現(xiàn)在做仰臥起坐之后有腰部的疼痛表現(xiàn)，主要是病人的腰部活動(dòng)量較大，使腰部的肌肉組織始終處于緊張、收縮狀態(tài)，就容易導(dǎo)致肌肉內(nèi)的壓力增大，出現(xiàn)腰部肌肉的疲勞性損傷、腰部深筋膜的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/21 收聽(11322)

仰臥起坐腰疼怎么回事

"仰臥起坐會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛的原因，就是仰臥起坐會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生比較大的壓力。當(dāng)仰臥起坐剛剛開始，頭部和肩部從平地開始離開的時(shí)候，此時(shí)對(duì)腰部的壓力并不大，不會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛。但當(dāng)頭部繼續(xù)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/06/30 收聽(91716)

仰臥起坐頭暈怎么回事

"正常情況下，做仰臥起坐不會(huì)頭暈。如果出現(xiàn)頭暈的癥狀，大多數(shù)是由于頸椎疾病、貧血、低血壓病、腦動(dòng)脈供血不足引起的。頸椎疾病的主要臨床癥狀是出現(xiàn)頭暈、頸部不適，伴有惡心、嘔吐等癥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/25 收聽(25196)

腰部不能用力一用力就疼怎么回事

"腰不能用力，一用力就疼痛，主要有以下幾個(gè)原因：第一、肌肉方面的問題，比如腰肌勞損、腰背肌筋膜炎，當(dāng)用力后伸的時(shí)候，本身有炎癥的情況下拉伸的動(dòng)作就能產(chǎn)生疼痛。第二、腰椎間盤突出...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/11/04 收聽(80568)

大便干用力過大脖子上有很多小紅點(diǎn)是怎么回事

"如果大便比較干的時(shí)候用力過度可能出現(xiàn)小紅點(diǎn)可能是皮下紫癲的情況。就是說某一血管的血因?yàn)閴毫^大，從血管滲出來(lái)。這種情況就是一般不需要特別擔(dān)心，可以在一周左右可以自行消退。如果...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

熊承成│宜昌市中心人民醫(yī)院

2023/07/13 收聽(62384)

一用力就頭疼是怎么回事

一用力就會(huì)頭疼，與以下幾個(gè)因素有關(guān)：

1、血管收縮：一用力會(huì)造成血管收縮，血管收縮會(huì)導(dǎo)致頭疼癥狀，最常見的原因是偏頭痛發(fā)作，與血管收縮、舒張功能障礙有關(guān)。血管...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/05/12 播放（25847）

用力頭痛是怎么回事

"用力頭痛的常見原因如下：1、主要考慮是血管神經(jīng)性頭痛，因?yàn)槟X供血不足、腦組織乏氧等引起；2、偏頭痛的發(fā)作，用力、勞累以后可以誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作；3、頸椎疾病，用力過度，頸間肌肉...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/21 收聽(86524)

做仰臥起坐肚子疼怎么回事

"仰臥起坐肚子疼是由于以下原因所導(dǎo)致的：患者進(jìn)行仰臥起坐后肚子疼，通常是由于運(yùn)動(dòng)之前沒有進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后也沒有進(jìn)行相關(guān)的肌肉拉伸，從而使乳酸在肌肉內(nèi)產(chǎn)生堆積，導(dǎo)致腹...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

姜智勇│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/06/08 收聽(98238)

一用力就抽筋怎么回事

肢體用力之后出現(xiàn)抽筋的癥狀，最常見的原因就是因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)，大量的勞動(dòng)或者短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行了阻力過大的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致肌肉的疲勞。肌肉中出現(xiàn)了過多新陳代謝的產(chǎn)物，例如乳酸等，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/15 收聽(42472)

用力就頭疼怎么回事

用力出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，這是人體正常的生理現(xiàn)象。人體在用力的時(shí)候，腹部的肌肉就會(huì)收縮，這時(shí)腹腔內(nèi)的壓力就會(huì)升高，當(dāng)腹腔壓力升高的時(shí)候，顱內(nèi)壓也會(huì)隨之上升，而出現(xiàn)了顱內(nèi)壓升高的情況，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2023/07/12 收聽(68198)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved