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仰臥起坐因為是前屈動作，在前屈的時候椎間盤的壓力比直立時大得多，所以對于椎間盤突出的病人并不建議做仰臥起坐。腰椎的穩(wěn)定性是由后方肌肉和前方肌肉，即腰部肌肉和腹部肌肉，兩群...
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/16 播放（77254）
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仰臥起坐為常見的鍛煉方式，主要鍛煉的是腹部的肌肉力量，不適于腰椎間盤突出患者。 腰椎間盤突出患者主要為腰背部肌肉力量差，腰椎穩(wěn)定性差，建議采取俯臥位鍛煉，以加...
楊彬│河南省中醫(yī)院
2023/06/10 播放（55904）
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高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/03/07 播放（61876）
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紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/05/23 播放（68402）
"高血壓的患者行仰臥起坐時要根據(jù)患者的具體身體狀態(tài)，如果患者比較年輕，平時血壓控制良好，可以選擇仰臥起坐這一類的運動。但是仰臥起坐本身運動量比較大，對于老年的患者或者血壓控制不...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/09/08 收聽(95910)
