來月經(jīng)的時(shí)候不可以做仰臥起坐，因?yàn)樽鲅雠P起坐主要是腹肌出現(xiàn)了收縮的情況，這樣有可能會刺激引起子宮收縮，在臨床上就會導(dǎo)致月經(jīng)血順著輸卵管流入到盆腔。月經(jīng)血當(dāng)中又含有子宮內(nèi)膜碎片，這樣就可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的情況發(fā)生。
在臨床上不僅會出現(xiàn)痛經(jīng)，而且子宮內(nèi)膜異位癥的病人大約有50%，可能會導(dǎo)致不孕不育。所以在月經(jīng)期的時(shí)候，一定要合理的休息，并且要合理的運(yùn)動，可以去散步、可以做科學(xué)的瑜伽運(yùn)動，這樣對月經(jīng)、對女性不會造成影響。所以在月經(jīng)期的時(shí)候是不可以做仰臥起坐的。
