紅豆薏米粉的沖泡時(shí)間沒有限制，但是相對(duì)而言夏季更適合食用，具體說明如下：
1、從季節(jié)上，每年5-10月份是濕氣比較重的時(shí)候，因?yàn)橄娜粘睗竦目諝饧由铣掷m(xù)的高溫，濕氣容易入侵體內(nèi)，所以適宜食用紅豆薏米粉，可以防治環(huán)境濕氣過重導(dǎo)致痛風(fēng)、皮疹或者其他身體不適。
2、從一天時(shí)間的角度來看，早上吃紅豆薏米粉比較合適，因?yàn)榻?jīng)過一天的消化和吸收，早上起來腸胃中已經(jīng)沒有食物。此時(shí)身體極需能量，消化吸收能力比較好，因此早晨食用紅豆薏米粉祛濕的效果可能會(huì)更好。同時(shí)，紅豆薏米粉中含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，可以代替早餐食用，補(bǔ)充能量。午后3:00-4:00點(diǎn)加餐也可以食用，因?yàn)橄挛绻ぷ鲿r(shí)間比較長(zhǎng)，很多人到3:00-4:00點(diǎn)會(huì)覺得肚子餓。但最好不要晚上睡前喝紅豆薏米粉，因?yàn)樗昂群芸赡軙?huì)導(dǎo)致夜里尿意增加，頻頻上廁所，影響睡眠。
薏米紅豆粉能夠祛濕，隨時(shí)都可以用開水沖泡，使用也特別方便，特別適合上班族食用，建議大家平時(shí)可以適量食用，經(jīng)期、消化功能差者應(yīng)避免過多食用。
