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胡春杰
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能吃筍嗎

2023-02-05 01:47

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語音內(nèi)容

孕婦可以適量吃筍，竹筍味道鮮美，味香質(zhì)脆有化痰消食的作用，其味甘、性寒、無毒、含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素，對(duì)身體健康有好處。
但竹筍性寒涼，不建議多吃，吃多了有可能會(huì)導(dǎo)致胃痛或者腹瀉，過多進(jìn)食寒涼食物不利于氣血運(yùn)行，對(duì)懷孕不利，孕婦可以少量吃或者適量吃。
懷孕之后注意飲食，避免生冷寒涼食物，多吃溫?zé)崾澄铮兄跉庋\(yùn)行，飲食葷素合理搭配，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的全面攝入。

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