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    請(qǐng)問(wèn)糖尿病能吃梨嗎

    2023-01-23 09:35

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    糖尿病人如果血糖控制不太高的情況下是可以適當(dāng)吃梨的,一般建議空腹血糖<8mmol/L,餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖<11mmol/L是可以適當(dāng)吃水果的。
    如果空腹血糖>10mmol/L,餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖>12mmol/L就建議暫時(shí)不要吃水果,可以吃黃瓜、西紅柿來(lái)代替水果。
    而梨是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素E、硒、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。梨在中醫(yī)中有清心潤(rùn)肺、祛痰止咳、利尿退熱的作用。
    糖尿病患者在吃水果時(shí)梨是一個(gè)比較好的選擇,梨的升糖指數(shù)是36,血糖負(fù)荷指數(shù)是4.8,屬于低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的水果。所以糖尿病人可以吃梨,但是要在兩餐之間吃,要適量的吃。

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