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橘子中含有大量的維生素C和鉀，但含糖量不高，大約是13%，屬于中含糖量的水果。水果的含糖量分成3類，含糖量在10%以內(nèi)稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%稱之為中含...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/29 播放（80184）
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相比較于其他的水果，火龍果當中的含糖量比較高，經(jīng)測算表明，火龍果中含有3g/100g左右的果糖，和8g/100g左右的葡萄糖，因此糖尿病患者在吃火龍果的時候，一定要嚴格的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/05 播放（63186）
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百香果的含糖量相對比較低，不屬于高糖水果。具體的含糖量是參考文獻中的信息，每100克百香果中糖分的含量在10克左右，總糖的含量范圍為每100克在11-20克。這個數(shù)值在水...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2024/07/03 播放（1430）
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牛奶當中的含糖量大約是在6%左右，就是每喝100ml的牛奶，能夠為機體提供6g左右的糖分。牛奶當中的糖是乳糖，是由一分子葡萄糖和一分子半乳糖結(jié)合而成的雙糖。 ...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（43634）
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小米粥含的糖量是否高，與制作小米粥的原料有關(guān)，小米中含有的碳水化合物的量大約是77%，如果熬小米粥的時候水比較多，會使熬出來的小米粥稀釋，單位重量中含有的糖分會下降。如果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（99716）
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綠豆當中的含糖量相對比較高，經(jīng)過測定表明，每100g綠豆當中的含糖量是35g-50g，就是每吃100g的綠豆，能夠為機體補充35g-50g的糖分。 如果適量地...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（35188）
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成熟桑葚中含糖量大約是12%-14%，屬于中含糖量水果，一般把水果的含糖量分成三類。含糖量在10%以內(nèi)的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，含...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/18 播放（42140）
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人參果的含糖量在18%-20%，含糖量比較高。人參果中含有葡萄糖、果糖和淀粉，由于淀粉的含量比較高，所以食用人參果并不覺得十分甜。一般口味比較甜的是因為果糖含量高，而人參...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/24 播放（45087）
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芒果屬于含糖量比較高的水果，100g芒果往往含糖量在15%以上，因此糖尿病患者吃芒果一定要注意適量。芒果果肉細膩，而且味道甜美，含有豐富的營養(yǎng)成分，如含有大量維生素C、維...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/16 播放（25390）
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純牛奶當中的含糖量比較低，經(jīng)過測算表明，純牛奶當中的含糖量大約是6%，每喝100ml的純牛奶，能夠為機體補充6g左右的糖分。純牛奶當中含有的糖是乳糖，它是由一分子葡萄糖和...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/12 播放（77448）
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芋頭是人們喜愛的食物之一，其蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、維生素C，維生素B1、B2等含量非常豐富，膳食纖維含量也很豐...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/06 播放（81772）
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葡萄的含糖量相對比較高，經(jīng)過測算表明，葡萄當中的含糖量大約是在15%左右，即每吃100g的葡萄，能夠為機體提供15g左右的糖分。如果適當吃葡萄，可以為機體提供適量的糖分，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（49689）
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椰子的含糖量是否算高，應該根據(jù)具體情況進行判斷。若飲用椰子汁，汁水中的含糖量高，建議糖尿病患者盡量減少飲用椰汁，飲用椰汁可能造成血糖明顯升高，甚至導致肥胖。若為正常人，也...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/08/15 播放（98302）
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木瓜是非常好的水果，其中含有豐富的維生素，包括很多的微量元素，尤其是氨基酸，是人體所必需，其實木瓜里面的糖分含量并不高，但木瓜也不可以多吃。 木瓜雖然有潤氣的...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/06 播放（41822）
