手機瀏覽
分享:
01:40
木瓜是非常好的水果，其中含有豐富的維生素，包括很多的微量元素，尤其是氨基酸，是人體所必需，其實木瓜里面的糖分含量并不高，但木瓜也不可以多吃。 木瓜雖然有潤氣的...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/06 播放（41822）
01:44
葡萄的含糖量相對比較高，經(jīng)過測算表明，葡萄當中的含糖量大約是在15%左右，即每吃100g的葡萄，能夠為機體提供15g左右的糖分。如果適當吃葡萄，可以為機體提供適量的糖分，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（49689）
01:51
椰子的含糖量是否算高，應該根據(jù)具體情況進行判斷。若飲用椰子汁，汁水中的含糖量高，建議糖尿病患者盡量減少飲用椰汁，飲用椰汁可能造成血糖明顯升高，甚至導致肥胖。若為正常人，也...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/08/15 播放（98302）
01:46
芋頭是人們喜愛的食物之一，其蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、維生素C，維生素B1、B2等含量非常豐富，膳食纖維含量也很豐...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/06 播放（81772）
"紅薯的含糖量不高，正常100g紅薯的含糖量大約是27%-28%，熱量大概是99-119kcal，常見的大米或者白面的相比，100g大米、白面食品的含糖量大概在75%，熱量是3...
徐倍│上海市第十人民醫(yī)院
2023/12/27 收聽(39620)
"玉米的含糖量并不高，而且升糖指數(shù)適中，屬于全谷類的食物，含有豐富的膳食纖維，屬于健康食品。豐富的膳食纖維一方面可以延緩糖的吸收，也可以延緩膽固醇的吸收，增加飽腹感，減輕饑餓感...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/03 收聽(10852)
01:40
酸奶的含糖量并不高，酸奶如果含糖量高，一定加了糖制劑。一般酸奶由牛奶制成，主要成分是水、蛋白質(zhì)、鈣和磷，減肥患者吃酸奶要看吃多少，如果酸奶吃的多，酸奶要計算在每天的進食大...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/03 播放（59520）
01:51
橙子含糖量適中、并不高，大概是9%-13%，可根據(jù)橙子的種類以及成熟度進行判斷。橙子含糖量適中，升糖指數(shù)也并不是很高，糖尿病患者完全可以適量吃橙子。 橙子含有...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/22 播放（33728）
01:49
山藥中含的碳水化合物較高，是16%-20%。如果偶爾吃一次山藥，可以忽略不計。但是如果經(jīng)常吃山藥，山藥碳水化合物所含的大卡應該計算在每天的進食大卡之內(nèi)。即如果要吃山藥，應...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/30 播放（34814）
01:45
相比較于其他的水果，火龍果當中的含糖量比較高，經(jīng)測算表明，火龍果中含有3g/100g左右的果糖，和8g/100g左右的葡萄糖，因此糖尿病患者在吃火龍果的時候，一定要嚴格的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/05 播放（63186）
01:12
孫香蘭│山東省立醫(yī)院
2024/12/02 播放（540）
01:36
小米粥含的糖量是否高，與制作小米粥的原料有關(guān)，小米中含有的碳水化合物的量大約是77%，如果熬小米粥的時候水比較多，會使熬出來的小米粥稀釋，單位重量中含有的糖分會下降。如果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（99716）
01:50
綠豆當中的含糖量相對比較高，經(jīng)過測定表明，每100g綠豆當中的含糖量是35g-50g，就是每吃100g的綠豆，能夠為機體補充35g-50g的糖分。 如果適量地...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/13 播放（35188）
