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成熟桑葚中含糖量大約是12%-14%，屬于中含糖量水果，一般把水果的含糖量分成三類。含糖量在10%以內(nèi)的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，含...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/18 播放（42140）
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芒果屬于含糖量比較高的水果，100g芒果往往含糖量在15%以上，因此糖尿病患者吃芒果一定要注意適量。芒果果肉細(xì)膩，而且味道甜美，含有豐富的營養(yǎng)成分，如含有大量維生素C、維...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/16 播放（25390）
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人參果的含糖量在18%-20%，含糖量比較高。人參果中含有葡萄糖、果糖和淀粉，由于淀粉的含量比較高，所以食用人參果并不覺得十分甜。一般口味比較甜的是因?yàn)楣呛扛?，而人?..
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/24 播放（45087）
01:49
橘子中含有大量的維生素C和鉀，但含糖量不高，大約是13%，屬于中含糖量的水果。水果的含糖量分成3類，含糖量在10%以內(nèi)稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%稱之為中含...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/29 播放（80184）
01:46
芋頭是人們喜愛的食物之一，其蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、維生素C，維生素B1、B2等含量非常豐富，膳食纖維含量也很豐...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/06 播放（81772）
"玉米的含糖量并不高，而且升糖指數(shù)適中，屬于全谷類的食物，含有豐富的膳食纖維，屬于健康食品。豐富的膳食纖維一方面可以延緩糖的吸收，也可以延緩膽固醇的吸收，增加飽腹感，減輕饑餓感...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/03 收聽(10852)
01:40
木瓜是非常好的水果，其中含有豐富的維生素，包括很多的微量元素，尤其是氨基酸，是人體所必需，其實(shí)木瓜里面的糖分含量并不高，但木瓜也不可以多吃。 木瓜雖然有潤氣的...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/06 播放（41822）
