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腰椎間盤突出是引起腰痛或者腰痛伴有坐骨神經(jīng)疼痛，也就是下肢疼痛、麻木的常見疾病之一。隨著人們生活方式的改變，久坐漸漸成為每個人都要面對的問題，在久坐或者腰部勞損的情況下很容易誘...
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/04 收聽(99128)
01:55
王偉卓│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/31 播放（30255）
"腰椎間盤突出癥最好睡硬一點的床，也稱硬板床。當(dāng)然也不是說病人睡在硬板上，一般下面是木板，上面可以放褥子、床單來睡覺，也可以采用硬一點的棕床，比如棕墊床也是可以的，其它的比如硬...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/01/15 收聽(15266)
"腰椎間盤突出的患者最好睡椰棕床，椰棕床能夠提供比較好的承托力，不至于過軟，也不至于過硬，能夠使腰部肌肉充分放松，并且基本符合腰椎生理曲度，能夠減輕腰椎間盤的壓力，緩解腰椎間盤...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/03 收聽(33320)
01:54
腰椎間盤突出急性期發(fā)作，最主要的緩解辦法是臥硬板床。可讓病人臥在較硬的床墊上，因為較軟或太軟的軟床對腰椎肌肉沒有支撐，病人疼痛發(fā)作期間的腰肌痙攣很難得到緩解，但臥硬板床并...
賈貴軍│山西省人民醫(yī)院
2023/09/29 播放（52922）
"腰椎間盤突出的患者睡覺的時候枕不枕枕頭對于腰椎間盤突出的影響相對來說并不明顯，也就是說患者可以枕枕頭，也可以不枕枕頭。出于對頸椎的保護以及睡眠的舒適性上來說，還是枕薄一些的枕...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/01 收聽(62078)
"腰椎間盤突出的患者如果單純睡硬板床，不會休息好，需要在硬板床上鋪柔軟的床墊，二者相結(jié)合才可以保證腰椎受到充分的承托，同時又可以促進正常睡眠。腰椎間盤突出的患者建議進行硬板床的...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/21 收聽(95832)
01:17
郭中華│河南省中醫(yī)院
2023/06/11 播放（92888）
"腰椎間盤突出，一般是躺著睡好，平躺或側(cè)躺都比趴著睡要好。雖然三者在對脊柱的支撐和緩解脊柱休息方面一樣，但是趴著睡也有可能壓迫胸腔引起憋悶，以及引起頸椎的不舒服，對頸椎不好，所...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/09/30 收聽(43400)
01:52
劉壘│山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/08/05 播放（75408）
"腰椎間盤突出不建議睡軟床，特別是躺上以后能下陷的軟床，對腰椎間盤的不利有以下幾種影響：首先，椎間盤在睡軟床時不能得到保護，軟床對脊柱和腰椎沒有很好的支撐作用。在睡覺時為了保持...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/05/08 收聽(48990)
