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"腰椎間盤突出之后必須要臥硬板床，不然床太軟，睡下去的時候臀部和腰椎的地方下線非常明顯，7-8個小時的睡覺過程就相當于長時間的彎腰了，對于腰椎間盤突出的恢復是非常不利的，所以對...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/06 收聽(46130)
"腰椎間盤突出癥最好睡硬一點的床，也稱硬板床。當然也不是說病人睡在硬板上，一般下面是木板，上面可以放褥子、床單來睡覺，也可以采用硬一點的棕床，比如棕墊床也是可以的，其它的比如硬...
郭會卿│河南省中醫(yī)院
2023/01/15 收聽(15266)
"腰椎間盤突出的患者最好睡椰棕床，椰棕床能夠提供比較好的承托力，不至于過軟，也不至于過硬，能夠使腰部肌肉充分放松，并且基本符合腰椎生理曲度，能夠減輕腰椎間盤的壓力，緩解腰椎間盤...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/03 收聽(33320)
01:17
人體是S型曲度，腰椎弧度向前，床較軟時，人體生理曲度就會改變。本來人體S型向前，結(jié)果因為床軟導致其向后，這樣會造成椎間盤更加的受力，導致椎間盤向椎管內(nèi)突出。其會增加椎間盤...
郭中華│河南省中醫(yī)院
2023/06/11 播放（92888）
01:40
對于腰椎間盤突出癥的患者，平時睡覺時建議睡比較硬的床，但要避免睡特別硬的像木板一樣的硬板床。腰椎間盤突出并不是需要睡太硬的床，腰部需要一定的支撐作用，但如果睡特別軟的床，...
張寧│浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/03/23 播放（70556）
"患有腰椎間盤突出后，確實比較適合睡硬板床。因為硬板床能較為有效的保證腰部肌肉松弛，保證腰部生理彎曲的存在，防止腰部受力過大，尤其是椎間隙對腰椎間盤的擠壓力會逐漸下降。如果患有...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/05/26 收聽(28016)
這里我明確一點，我強烈反對腰椎間盤突出患者睡硬板床?。?！腰椎間盤突出睡什么床，在網(wǎng)上一搜，出來一堆答案，很多答案都是說睡硬板床能夠緩解腰痛，還能治療腰椎間盤突出，睡硬板床好，...
鄭帥│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/12/05 閱讀(3540)
"腰椎間盤突出睡硬板床比較好，具體的睡硬棕床、乳膠床以及平常的木板床加厚墊。都比較有支撐力的硬度，硬板床比較好。不能睡太軟的床，太軟的床對脊柱沒有支撐作用，比如彈簧床，睡覺的時...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/08/29 收聽(70162)
對于頸椎病患者睡覺時要選擇軟硬適中的床，避免直接睡硬板床或者太軟的床。因為軟床不能很好的支撐頸椎生理曲線，導致頸部肌肉和韌帶過度牽拉，長時間會加重頸部椎體的曲度改變，從而導致頸...
劉曉函│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/21 收聽(83978)
"腰椎間盤突出的病人，在睡覺時最好睡相對比較硬的床，避免睡硬板床或者軟床。因為在睡軟床時，很容易導致腰部的組織和創(chuàng)面過多的接觸，在沉睡期比較重的臀部會逐漸下沉，導致腰部的肌肉、...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/13 收聽(15474)
腰椎間盤突出起不了床說明突出比較嚴重或髓核壓迫造成的下肢無力比較嚴重。首先，可以臥床休息，需要選擇硬板床，還可以應用減輕水腫的藥物，比如可以用甘露醇或甘油果糖，如果疼痛或無力嚴...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/25 收聽(28958)
腰椎間盤突出是引起腰痛或者腰痛伴有坐骨神經(jīng)疼痛，也就是下肢疼痛、麻木的常見疾病之一。隨著人們生活方式的改變，久坐漸漸成為每個人都要面對的問題，在久坐或者腰部勞損的情況下很容易誘...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/04 收聽(99128)
腰椎間盤突出的患者在睡眠的時候建議做到如下幾點：1、首先要采取仰臥位的睡姿，也就是臉朝上睡覺。此時不要使用側(cè)臥位或者俯臥位的睡姿，因為兩種姿勢都是不利于腰椎間盤突出恢復的。在采...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/06 收聽(49330)
02:06
腰椎間盤突出癥容易反復，所以日常生活要想減少反復，就要做到起居有常。床的選擇是很重要的一方面，總的原則是選擇彈性較好的硬板床。過軟的床鋪在人體重量壓迫下，可以形成中間低，...
楊云濤│河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/04/06 播放（77348）
