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"如果脖子累、沉，常見以下幾種原因：第一、落枕：在睡眠的過程中，頸部肌肉持續(xù)受到牽拉，會發(fā)生急性痙攣，從而導致頸部肌肉緊張，病人會有頸部疲勞、沉重感，按壓局部時，疼痛癥狀加劇，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/05 收聽(38630)
緩解脖子累的方法有很多種，比較有效的有以下幾種：1、可以通過學習頸椎操，平時多鍛煉，可以很有效幫助緩解脖子的疲勞。2、可以通過針灸、推拿、理療進行治療。針灸、推拿、理療可以疏通...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/06 收聽(25012)
"總是覺得累又叫疲勞綜合征，可以是因為長期的睡眠不足以及睡眠質量欠佳引起。這種情況主要通過調整睡眠，維持正常的睡眠習慣，需要在10-10:30上床睡覺，保證八個小時的睡眠，早上...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/07/31 收聽(50852)
"總是覺得累，引起這種現(xiàn)象的原因有很多，比較常見的有以下幾個方面：第一、夜間的睡眠不足，包括睡眠的時間不夠，或者是睡眠的質量不高。夜間的睡眠是非常重要的生理過程，睡眠不足身體和...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/08/01 收聽(95378)
02:05
患者總是感到累、疲乏，臨床原因較為復雜，常見于以下原因： 1、情緒性疾病：如患有長期抑郁癥，會常感到累、疲乏，吃飯不香、睡覺不寧、無精打采等； 2...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/24 播放（84284）
02:04
導致經(jīng)常感覺疲倦的原因，具體有以下幾點： 1、透支性勞動：由于工作生活壓力過大，在一段時間內會超極限工作，機體不能得到充分的休息，因此會感覺疲倦，這種情況也稱...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/25 播放（56984）
很多人由于白天不論是體力工作還是腦力工作，會導致過度疲勞以后入睡困難，這種情況下建議白天增加一定的體育鍛煉，緩解體力工作或腦力工作帶來的過度疲勞，而導致入睡困難。但是睡前兩個小...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/04/20 收聽(78944)
"腰累就是由于患者日常生活中長時間的保持一個姿勢，或者是長時間的久站，以及長時間的久坐或者長時間地開車，勞累過度引起出現(xiàn)的。另外也可能是由于疾病導致的，比如腰間盤的病變或者是腰...
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/10/16 收聽(54364)
一勞累之后就會出現(xiàn)頭疼，等于是腦子提抗議，累了需要休息了，可以是軀體的勞累，也可以是腦力的勞累，比如看書、開會時間長了，腦子得不到休息，頭暈腦脹或者頭疼開始了。應該注意勞逸結合...
國紅│北京醫(yī)院
2023/10/25 收聽(71484)
01:48
國紅│北京醫(yī)院
2023/04/28 播放（81328）
