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抑郁的自我測試，有的人會在網(wǎng)絡(luò)上找量表去填，這是一個可以起到輔助提示作用的方法。但更多的，大家可以對照抑郁核心的特征，去檢測自己是否抑郁，具體如下：
1、抑郁癥最...
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/09 播放（94550）
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肺功能自我測試的方法，通常是對通氣功能損害嚴(yán)重程度的一種測試方法。由于肺功能測定不能隨時去做，因此，臨床上喜歡用自我測試的方法來判斷肺功能。 當(dāng)走平路，或者平...
宋志芳│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/05/12 播放（38402）
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現(xiàn)在女性基本上都要參加社會工作，同時要孕育胎兒，壓力通常比較大，懷孕時激素水平變化對大腦有一定刺激，而且身體有種種不適，情緒難以疏解，抑郁癥的發(fā)生概率較高。 ...
紀(jì)妍│惠州市中心人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（55674）
"頸椎病的自我按摩方法主要有頸部肌肉的放松方法，按摩的時候人可以坐著，也可以趴著，不管是坐著，還是趴著，頸部的肌肉先要得到很好的放松，按摩的時候可以在頸后部皮膚涂一些潤滑油，減...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/12/04 收聽(23412)
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頸椎病的自我治療方法是以鍛煉頸部的肌肉為主，增強頸部肌肉的力量，防止發(fā)生頸椎骨質(zhì)和韌帶的退行性變。臨床上包括： 1、頸部保健操； 2、適當(dāng)運動：適...
范濤│首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院
2023/01/08 播放（53296）
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頸椎病的自我治療方法包括： 1、頸椎康復(fù)操：無特殊癥狀的頸椎病患者，可進行前屈后伸的動作，或練習(xí)最簡單的米字操，有利于緩解頸椎壓力； 2、按壓穴位...
馮敏山│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2023/04/16 播放（64182）
01:56
王宇│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/01/22 播放（61286）
01:21
徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/16 播放（96728）
"頸椎病自我按摩時，有一些不太好掌握的問題存在，因為頸后部的肌肉，如果把手從后面掏過去進行按摩，有時不太容易掌握力度，所以一般情況推薦病人可以平臥位的時候用手指擠壓或按摩頸后部...
劉昱彰│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2023/04/15 收聽(59168)
