懷孕曬太陽(yáng)對(duì)胎兒有好處，女性在懷孕后由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求會(huì)增加，對(duì)鈣質(zhì)的需求也會(huì)增加。經(jīng)常曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，增加孕婦血鈣含量，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且經(jīng)常在日光下漫步，還可以使女性心情良好，減輕孕期情緒低落的現(xiàn)象。女性心情良好，胎兒就可以在良好的體內(nèi)環(huán)境中生存，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。
經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，增加食物的消化和吸收，增加食欲，減輕便秘的癥狀。孕婦營(yíng)養(yǎng)良好、均衡，是胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的保障，但是不要在陽(yáng)光充足的中午曬太陽(yáng)，避免曬傷，最好是在早晚陽(yáng)光不是很充足的情況下曬太陽(yáng)。
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