熬夜可出現(xiàn)很多對(duì)身體的不利影響，常見(jiàn)如下：
1、熬夜之后因?yàn)樗卟蛔?，腦細(xì)胞不能得到充分休息，第二天會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹、注意力不集中等現(xiàn)象，甚至還可以出現(xiàn)頭疼，長(zhǎng)時(shí)間可導(dǎo)致記憶力下降等。
2、經(jīng)常熬夜人群可能首先會(huì)導(dǎo)致精神不振，進(jìn)而造成免疫力下降、感冒、胃腸道疾病等，以及導(dǎo)致一些過(guò)敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病比較高發(fā)。
3、長(zhǎng)期熬夜會(huì)使人體無(wú)法得到有效休息，機(jī)體機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)很多異常，導(dǎo)致日?；顒?dòng)效率下降，常會(huì)對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活等帶來(lái)很多不利影響。
4、長(zhǎng)期熬夜還可以使人出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些臨床亞健康癥狀。
5、長(zhǎng)期熬夜對(duì)內(nèi)分泌也會(huì)有許多不利影響。
所以應(yīng)當(dāng)盡量避免熬夜，保持充足睡眠。
