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睡眠不深容易醒，說明睡眠的質量不高。在整個的睡眠周期中，大部分都是淺睡眠狀態(tài)，深睡眠的時間太少了，只有深睡眠才會使大腦和身體得到全方位的休息和調整。如果深睡眠太少，第二天早晨起...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/05/30 收聽(68448)
"排卵試紙不深有很多原因導致，排卵試紙是用來檢測尿液中黃體生成激素水平升高判斷卵巢是否排卵。首先，要看排卵試紙是否在有效期內、包裝是否完好、試紙是否受潮，如果有這方面原因也會影...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/18 收聽(96554)
01:48
睡眠很淺的原因包括睡眠結構改變、大腦皮層興奮性增高、疾病因素等，具體如下： 1、睡眠結構改變：與睡眠衛(wèi)生習慣有關，如晝夜節(jié)律發(fā)生改變、睡眠結構發(fā)生破壞，如白天...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/11/12 播放（85806）
"睡覺是人體主動進行的生理過程，睡眠淺一種情況是自己的主觀感覺。人在睡眠的時候并不是從淺到深，一直持續(xù)到天明才醒來，而是深一陣淺一陣，期間還有眼球快速活動的做夢階段，相互交替的...
陳葵│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/01/03 收聽(71244)
"睡眠不好的原因主要是一些心因性因素，例如焦慮、抑郁等等。首先考慮的原因是過度疲勞、思想壓力過大而引起焦慮、抑郁的情緒，在這種情況下，需要讓患者保持舒暢的心情，并且保持安靜的睡...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/09/02 收聽(38226)
"能夠引起睡眠癱瘓的原因很多，包括睡眠障礙、睡眠姿勢不正確、藥物作用、焦慮和抑郁，具體如下：1、睡眠障礙：常見睡眠質量差或者睡眠時間不足，比如患者有多夢、早醒、入睡困難或者有熬...
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/06/14 收聽(75352)
很多人都會有睡眠比較輕的問題，容易因為一點聲音清醒，也是睡眠障礙的一種。形成的原因與患者個人的情緒，體質都有一定的關系，還有患者的生活環(huán)境變化，思慮過度，緊張、勞累、精神焦慮，...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/11 收聽(19612)
01:55
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/10/19 播放（33484）
03:05
失眠通常指患者對睡眠時間或者質量不滿足，并影響日間社會功能的主觀體驗。表現(xiàn)為入睡困難、入睡時間超過30分鐘、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質量下降和總睡眠時間少于6小時，同時伴...
周輝│三亞市人民醫(yī)院
2023/06/09 播放（91688）
01:52
睡眠淺的原因具體如下： 1、生理性原因：深睡眠和淺睡眠在睡眠當中交替進行，淺睡眠占所有睡眠時間的75%左右，而深睡眠只占總睡眠的25%左右，所以淺睡眠占的時間...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/07/02 播放（97594）
01:43
睡眠淺的原因主要與日常作息、生活習慣、工作壓力等有相關性，具體如下： 1、日常作息：如白天睡眠時間過長時，夜晚睡眠可能較淺； 2、生活習慣：如因白...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/13 播放（91966）
01:42
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/08/17 播放（84898）
