国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    老年人預(yù)防腦出血的方法

    2023-10-25 11:22

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 老年人預(yù)防腦出血的方法
    01:36

    語音內(nèi)容

    腦出血俗稱腦溢血,屬于中老年高血壓患者一種常見的嚴重的腦部并發(fā)癥,日常需要生活調(diào)節(jié),治療潛在的疾病,采取預(yù)防措施,可以降低發(fā)病率和復(fù)發(fā)率。老年人怎么樣預(yù)防腦出血呢?第一、要穩(wěn)血壓,必須早期發(fā)現(xiàn)并及時治療高血壓,定期檢查,確診后堅持服藥,防止反跳過度波動。第二、戒煙酒。第三、要調(diào)情志,保持樂觀的情緒,避免過于激動,做到心情平靜,減少煩惱,淡泊名利,知足常樂。第四、選擇飲食要注意低鹽、低脂、低糖,少吃動物的腦、內(nèi)臟,多吃蔬菜、水果、豆制品,適當?shù)某砸恍┦萑狻Ⅳ~肉、蛋類。第五、避免勞累,體力勞動者或腦力勞動者都不要過于勞累,超負荷的工作。第六、要防止便秘。因為便秘是用力排便,可使腹壓增高,導(dǎo)致血壓、腦壓升高,極易誘發(fā)腦溢血,所以要多吃一些富含豐富纖維的食物,如青菜、芹菜、水果等等。

    分享:

    83

    相關(guān)推薦

    01:52

    腦出血是怎么引起的,要怎么預(yù)防

    腦出血

    渠文生華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院

    2023/06/15 播放(41292)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved