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高巖
主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病不宜吃的六種水果有哪些

2023-07-23 05:19

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不宜糖尿病患者吃的六種水果包括榴蓮、山竹、芒果、葡萄、山楂、柿子等，但是實(shí)際上不建議糖尿病患者食用的水果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這六種，還有其它水果。這類(lèi)水果總的特點(diǎn)就是含糖量比較高，升糖指數(shù)是比較高的，糖尿病患者食用這類(lèi)水果過(guò)多，容易造成血糖比較大的波動(dòng)，所以不建議食用這類(lèi)水果。
糖尿病患者可以選擇低升糖指數(shù)的水果，比如蘋(píng)果、橘子、柚子等升糖指數(shù)相對(duì)較低，不會(huì)對(duì)血糖造成太大的波動(dòng)，可以適量的食用。
吃水果的時(shí)機(jī)也要有把控，建議在兩餐之間食用水果，如果隨餐進(jìn)食大量的水果，會(huì)造成血糖比較大的波動(dòng)，而對(duì)于糖尿病血糖的控制是不利的。在兩餐之間選擇進(jìn)食水果是在血糖相對(duì)偏低的水平，這樣補(bǔ)充水果可使血糖在較小的范圍內(nèi)波動(dòng)，不會(huì)造成血糖大的影響，有利于長(zhǎng)期血糖控制。

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