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失眠是現(xiàn)階段的普遍現(xiàn)象，因現(xiàn)代社會(huì)壓力大、精神緊張等造成。
張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/05/18 播放（57870）
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黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/18 播放（35024）
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想改善睡眠可以從以下方面入手： 1、提前計(jì)劃：睡眠前的準(zhǔn)備，首先要對(duì)自己的工作和家庭有良好的安排、計(jì)劃，這樣在睡眠的時(shí)候沒有過多的壓力； 2、泡腳...
劉明勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/03/04 播放（92854）
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劉愛芬│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/12/22 播放（85020）
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李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/29 播放（71906）
