肩周炎是臨床上一種常見的疾病，患者可以有肩部的疼痛以及活動障礙，一般常見于50歲的患者，男性發(fā)病率高于女性，建議這類患者可以選擇到醫(yī)院進一步就診。
首先通過肩關節(jié)核磁共振來確診，因為肩周炎的癥狀與肩袖損傷高度相似。肩周炎需要鍛煉，肩袖損傷只能通過休息才能夠緩解，所以建議患者做核磁共振，患者在確診肩周炎之后可以通過患側手臂爬墻、梳頭等動作來鍛煉，或者通過拉單杠等動作來練習。
如果癥狀比較嚴重，也可以選擇到醫(yī)院做被動推拿，能夠幫助松解粘連，效果很好。
手機瀏覽
分享:
02:22
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/03 播放（81576）
01:45
肩周炎鍛煉方式，主要包括以下幾個動作： 1、摸高：在較光滑墻面，患側肩膀前軀上舉，往高處進行摸高動作，在每次摸高上限做標記，下次可以再比這個位置稍微高，改善前...
肖士鵬│山東大學第二醫(yī)院
2023/03/13 播放（48830）
02:27
肩周炎是傾向于自愈性的疾病，但自愈是指疼痛會逐漸消失，后期肩關節(jié)活動不能完全正常。在肩周炎的急性期，不建議進行康復鍛煉，因為急性期的患者進行鍛煉，損傷會加重，產(chǎn)生的炎癥因...
肖勇兵│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/03/27 播放（37599）
02:04
肩周炎鍛煉非常重要，主要治療方法除吃止疼藥外就是鍛煉，而且時間較長，少則3個月，長則2年?；颊咴诎l(fā)炎、疼痛過程中一定要鍛煉，主要使活動度增加，比如爬墻、手沿墻上舉，每天逐...
王宇│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/09 播放（93606）
"得了肩周炎，一般通過功能鍛煉、藥物治療和去康復中心進行恢復，具體如下：1、功能鍛煉：在肩周炎的早期，肩膀尚未發(fā)生粘連，是進行功能鍛煉的最佳時期。一般會要求患者進行肩關節(jié)各個方...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/08 收聽(55030)
"肩周炎的鍛煉要根據(jù)疼痛的情況，如果銳痛或肩關節(jié)受限非常嚴重，需要在疼痛稍微緩解的情況下再鍛煉，暫時需要制動。鍛煉的時候要注意，再向上、上舉、外展或活動明顯受限的方向鍛煉，可以...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/05/01 收聽(14656)
"一旦進入肩周炎的凍結期就需要以鍛煉為主要治療手段，鍛煉分為兩種，一種叫被動鍛煉，另一種叫做主動鍛煉。被動鍛煉往往是醫(yī)生或推拿按摩師幫助進行鍛煉，主動鍛煉是患者自己進行鍛煉，無...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/16 收聽(38732)
"肩周炎的鍛煉包括：1、爬墻鍛煉，正面朝向墻，雙臂緊貼墻上，手指帶動手臂，逐漸向上做爬墻的動作，保持身體的穩(wěn)定，盡量讓雙臂向上爬行，直到疼痛不能繼續(xù)爬行，每天十分鐘。2、畫圈動...
時宗庭│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/09/24 收聽(69664)
"肩周炎鍛煉可以通過以下幾種方法：1、在家中自己鍛煉，主要的鍛煉方法是向疼痛和活動受限的部位拉伸，可以主動、被動拉伸，還可以用彈力帶。2、平時可以在自己家中靠墻爬墻鍛煉，即90...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/06/14 收聽(81722)
