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"肩周炎的鍛煉包括：1、爬墻鍛煉，正面朝向墻，雙臂緊貼墻上，手指帶動手臂，逐漸向上做爬墻的動作，保持身體的穩(wěn)定，盡量讓雙臂向上爬行，直到疼痛不能繼續(xù)爬行，每天十分鐘。2、畫圈動...
時宗庭│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/09/24 收聽(69664)
"肩周炎鍛煉可以通過以下幾種方法：1、在家中自己鍛煉，主要的鍛煉方法是向疼痛和活動受限的部位拉伸，可以主動、被動拉伸，還可以用彈力帶。2、平時可以在自己家中靠墻爬墻鍛煉，即90...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/06/14 收聽(81722)
01:23
肩周炎鍛煉的常用方法如下： 1、爬墻：雙手爬墻，腳尖與墻平直，可改善患肢外展功能； 2、手部進(jìn)行前旋、后旋的功能鍛煉； 3、雙手背后，...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/11/15 播放（89056）
01:55
肖勇兵│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/26 播放（44512）
02:00
肩周炎的鍛煉方法包括： 1、蝎子爬墻：患者雙臂緊貼墻面，用手指帶動手臂逐漸往上做爬墻動作； 2、搓背動作：如平時洗澡時拉住毛巾搓背的動作；
楊衛(wèi)華│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/19 播放（69622）
