国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

張英澤
副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院

內(nèi)分泌科

運(yùn)動(dòng)可以控制血糖嗎

2023-03-21 12:18

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 運(yùn)動(dòng)可以控制血糖嗎

01:26

語音內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)可以明顯的降低血糖，改善胰島素抵抗。如果糖尿病早期通過運(yùn)動(dòng)、控制飲食可以達(dá)到逆轉(zhuǎn)，糖尿病恢復(fù)正常，當(dāng)然也適合血糖輕度升高，不是特別嚴(yán)重的升高，如果患者體重明顯肥胖，跑步可以明顯改善體重，可以明顯控制血糖，改善胰島素抵抗。
空腹血糖應(yīng)該控制在6.1mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖控制在7.8mmol/L以下。同時(shí)也建議監(jiān)測(cè)其他時(shí)間段的血糖，包括午餐后2小時(shí)血糖以及晚餐后2小時(shí)血糖，各時(shí)間段的血糖都要達(dá)標(biāo)才好。同時(shí)一定要嚴(yán)格控制飲食，但是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)也要保證必要的營養(yǎng)，必要的時(shí)候也需要加餐，這樣可以既保證營養(yǎng)，又能夠控制好血糖，可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生。早期控制好血糖，也需要定期復(fù)查糖化血紅蛋白，比如半年查一次。

分享:

88

相關(guān)推薦

運(yùn)動(dòng)可以控制血糖嗎

"運(yùn)動(dòng)可以對(duì)血糖起到一定的控制作用，糖尿病的治療要五駕馬車并駕齊驅(qū)，其中飲食、運(yùn)動(dòng)占很大部分，運(yùn)動(dòng)是醫(yī)生會(huì)跟每一個(gè)糖尿病患者去交代的方法，希望患者能夠通過運(yùn)動(dòng)改善血糖及胰島素敏...

語音時(shí)長(zhǎng)01:30''

邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2023/06/13 收聽(74458)

運(yùn)動(dòng)可以控制血糖嗎

運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病綜合治療非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。2型糖尿病患者通過合理的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)一步控制血糖，使血糖更加穩(wěn)定，而且可以延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。糖尿病的高危人群通過一些...

夏曉英│惠州市中心人民醫(yī)院

2023/07/03 播放（83066）

如何控制血糖

"控制血糖，最主要是從飲食方面控制血糖，不管什么治療都必須從飲食控制好血糖。一定要控制好主食，控制好熱量的攝入。一般1天的主食量是5-6兩的主食，多吃蔬菜。再有，可以攝入高蛋白...

語音時(shí)長(zhǎng)01:37''

孟淑萍│冀中能源峰峰集團(tuán)總醫(yī)院北院區(qū)

2023/08/11 收聽(368)

血糖如何控制

影響血糖的因素很多，包括運(yùn)動(dòng)、飲食、情緒的波動(dòng)，以及服用一些藥物均可影響血糖?？刂蒲堑姆桨钢杏小拔羼{馬車”，其中運(yùn)動(dòng)與飲食則是最重要的兩個(gè)方案。通常情況下，改善飲食結(jié)構(gòu)...

李培│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/02/02 播放（58546）

怎么控制血糖

糖尿病治療的目標(biāo)是通過降低血糖來糾正代謝紊亂，以消除癥狀，防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生。目前糖尿病的治療包括五個(gè)要點(diǎn)：第一、運(yùn)動(dòng)療法；第二、飲食控制；第三、血糖監(jiān)測(cè)；第四、藥物...

裴翔│海南省第三人民醫(yī)院

2023/05/17 播放（95522）

怎么控制血糖

當(dāng)自身患有糖尿病時(shí)，只要有效控制血糖，就能夠避免糖尿病急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。控制糖尿病的方法如下所述：
1、飲食控制：飲食控制是糖尿病控制的基石，若無法對(duì)血...

唐莉│長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院

2023/04/29 播放（99644）

如何控制血糖

"對(duì)于如何控制血糖，糖尿病的患者控制血糖，建議五駕馬車同時(shí)進(jìn)行，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、自我的糖尿病教育以及降糖藥物。這五駕馬車并駕齊驅(qū)，可以把糖尿病患者的血糖控制的非常好。一般...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2023/04/26 收聽(65362)

怎么控制血糖

"控制血糖，一、保持良好的心理狀態(tài)。對(duì)于控制血糖有重要的作用。二、告別壞毛病換習(xí)慣?，F(xiàn)在的人都有不運(yùn)動(dòng)、貪吃、抽煙、酗酒、熬夜等壞毛病，正是導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定的因素。三、從嚴(yán)治嘴。...

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

2023/08/09 收聽(22154)

怎么控制血糖

血糖的控制要從飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、糖尿病教育，以及自我監(jiān)測(cè)5個(gè)方面共同著手。作為患者，飲食治療就是飲食要定時(shí)、定量，不要暴飲暴食，不要隨意加餐。要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，每周...

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

任冬梅│中國人民解放軍第九六〇醫(yī)院泰安院區(qū)

2023/02/16 收聽(80744)

血糖怎么控制

"糖尿病易出現(xiàn)各種急慢性并發(fā)癥，如糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病腎病、糖尿病足、糖尿病眼底病變等，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量甚至縮短患者壽命。必須積極控制血糖，以預(yù)防或延緩糖尿病的發(fā)生、發(fā)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王娟│鄒平市中醫(yī)院

2023/12/13 收聽(76648)

如何控制血糖

如何控制血糖，首先對(duì)于健康的人群來說，控制血糖是不存在的。因?yàn)橛幸葝u細(xì)胞分泌胰島素，根據(jù)進(jìn)食量的多少來增加胰島素的分泌，所以在血糖方面是不需要控制的。但是，如果家族中有糖尿病患...

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張寧│河北省人民醫(yī)院

2023/05/27 收聽(83382)

只要控制好飲食就可控制好血糖嗎

只要控制好飲食就可控制好血糖不完全正確。糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因素作用于機(jī)體，導(dǎo)致胰島素功能減退、胰島素抵抗...

謝金霞│河南省胸科醫(yī)院

2023/01/04 播放（81908）

血糖控制正常后就無需控制飲食嗎

血糖控制正常后無需控制飲食是一種誤區(qū)。很多糖尿病患者之所以反反復(fù)復(fù)，然后病情逐漸加重，就是因?yàn)檠强刂频揭欢ǔ潭?，就不再控制飲食了。已被確診的糖尿病患者證明是胰島素抵抗，...

謝金霞│河南省胸科醫(yī)院

2023/08/11 播放（88324）

節(jié)食可以控制血糖嗎

通過減少進(jìn)食或減少熱量的攝入來控制血糖和降低血糖，是糖尿病的治療禁忌。需要告訴患者，應(yīng)規(guī)律進(jìn)食糖尿病飲食，有效的攝取熱量，包括脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物三大營養(yǎng)成分，一樣成...

劉師偉│山西白求恩醫(yī)院

2023/08/16 播放（70030）

血糖控制正常以后可以停藥嗎

血糖控制正常以后不可以停藥，尤其不建議在非醫(yī)囑條件下停藥，停藥如果不是醫(yī)生所要求，千萬不要停。因?yàn)槭峭ㄟ^吃藥把血糖控制在正常，停藥非常有可能導(dǎo)致血糖再次升高。如果不監(jiān)測(cè)有可能升...

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2023/07/30 收聽(12140)

高血壓控制的好能運(yùn)動(dòng)嗎

"高血壓如果控制的好，是鼓勵(lì)患者多加運(yùn)動(dòng)：1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，鍛煉身體有利于消耗體內(nèi)過多的熱量和能量，從而有利于減肥，有效的控制體重，有促進(jìn)血壓降低的作用，并且也容易使...

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/08 收聽(23202)

脂肪肝可以通過運(yùn)動(dòng)控制嗎

"　　脂肪肝分為非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病。如果是非酒精性脂肪性肝病，可以通過運(yùn)動(dòng)控制體重減少肝臟的負(fù)荷，如果合并有基礎(chǔ)疾病比如糖尿病，同時(shí)也要控制好基礎(chǔ)疾病。酒精...

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

江啟貴│池州市人民醫(yī)院

2023/07/09 收聽(62102)

孕期如何控制血糖

"孕期控制血糖，需要從多個(gè)方面進(jìn)行合理的調(diào)整：首先，在飲食方面應(yīng)少吃高熱量、脂肪高含量的食物。嚴(yán)禁辛辣食品的過度食用，多吃新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜、水果中所含的維生素、類胡...

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/27 收聽(83140)

怎樣控制血糖

"糖尿病治療目標(biāo)為糾正代謝紊亂，消除癥狀，防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生。國際糖尿病聯(lián)盟提出糖尿病治療的5個(gè)要點(diǎn)，即醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)療法、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療和糖尿病教育。糖尿病教育是...

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

姜群群│聯(lián)勤保障部隊(duì)第970醫(yī)院（威海院區(qū)）

2023/12/09 收聽(36218)

控制血糖的最好辦法

"控制血糖最好的辦法有三種。1、良好的飲食控制，飲食控制是控制血糖的最重要的環(huán)節(jié)，糖尿病患者不能進(jìn)食含糖較多的食品，也就是升糖指數(shù)較高的食品。2、控制血糖需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)?..

語音時(shí)長(zhǎng)01:24''

韓旭│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/26 收聽(21684)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<th id="hrhkj"><pre id="hrhkj"><sup id="hrhkj"></sup></pre></th>