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    兒童吃桂圓干有什么好處和壞處

    2023-03-08 10:36

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    兒童吃桂圓干的好處和壞處有以下幾點(diǎn):
    一、好處:
    1、補(bǔ)充能量:桂圓干中含豐富的葡萄糖和大量蔗糖,孩子食用后能補(bǔ)充體內(nèi)的能量;
    2、補(bǔ)血及補(bǔ)氣:桂圓干中豐富的植物蛋白和微量元素體,還有尼克酸,不僅能提高人體血液中血紅蛋白的活性,還能推動(dòng)血紅蛋白的合成,有很好的補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效,還能治療貧血;
    3、促進(jìn)大腦發(fā)育:對(duì)孩子的大腦神經(jīng)發(fā)育有促進(jìn)作用,能提高孩子的記憶力,從而提高學(xué)習(xí)成績(jī);
    4、提高免疫力:桂圓中含有的多糖能促進(jìn)身體內(nèi)免疫細(xì)胞的再生,能維持人體免疫功能穩(wěn)定,同時(shí)還能促進(jìn)人體白血球的產(chǎn)生。孩子適量的食用桂圓干,可增強(qiáng)體內(nèi)抗體的活性,能明顯提高自身免疫功能,減少生病的機(jī)會(huì)。
    二、壞處:
    因?yàn)楣饒A干含有的糖分比較高,孩子過(guò)量的食用容易發(fā)生肥胖和高血糖。

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    何良志中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

    2023/04/10 閱讀(3282)

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