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    胖肚子是什么原因

    2023-06-27 09:33

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    胖肚子因為脂肪堆積到腹部所致,胖肚子又叫做腹型肥胖,人體攝入過多熱量后轉(zhuǎn)化為脂肪堆積到腹部就容易胖肚子,上班族和學(xué)生族容易久坐的人群更容易發(fā)生腹型肥胖,加上飲食習(xí)慣不好、缺乏運動,脂肪不易被消耗,堆積到腹部很難減掉。腹型肥胖的危害要遠遠高于其他部位的肥胖,腹腔中存在很多臟器,腹型肥胖意味著臟器中包裹著許多油脂,臟器中油脂過多容易加重臟器負擔(dān),容易產(chǎn)生各種器質(zhì)性疾病。出現(xiàn)胖肚子一定要及時減肥,從根本上改善生活習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉腹部肌肉,減掉腹部脂肪,飲食上應(yīng)該多吃瓜果、蔬菜等脂肪含量少的食物,盡量避免久坐。

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