跑步能不能長(zhǎng)高，決定身高高矮的因素主要是遺傳因素，就是基因決定身高的高矮，后天像營養(yǎng)狀況、疾病的問題、外傷都可能會(huì)影響身高。但是同樣情況下，如果跑步多的話，容易刺激骨骼的生長(zhǎng)，其實(shí)跑步是增加對(duì)生長(zhǎng)骨骼的刺激，按原理來說是能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，然后讓你長(zhǎng)高。身高也不能超出遺傳的大概升高，一般主要決定因素還是遺傳因素。跑步可能會(huì)促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，有可能在遺傳因素情況下，達(dá)到遺傳的更高值。
如果運(yùn)動(dòng)少、骨骼受到刺激小，可能長(zhǎng)著就沒有遺傳的高點(diǎn)，可能出現(xiàn)遺傳的低點(diǎn)這樣的問題。也就是在生長(zhǎng)過程當(dāng)中，在骨骼完全閉合之前，適當(dāng)?shù)呐懿?、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身高是有利的，能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，讓骨骼更結(jié)實(shí)。所以生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體強(qiáng)壯、骨頭結(jié)實(shí)，然后身高可能比不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要高一些。
