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    來(lái)大姨媽能吃西瓜么

    2023-01-05 10:10

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    月經(jīng)期間可以吃西瓜,但是不能多吃。西瓜屬于一種涼性水果,食用過(guò)多以后會(huì)加重經(jīng)期下腹痛、腹瀉等不適的感覺,有的也會(huì)增加月經(jīng)量??梢允秤闷渌臏匦运?,如蘋果、香蕉、草莓、芒果、橙子等,這些都可以食用,如西瓜、哈密瓜、黃瓜等就可以少吃或者是不吃??梢赃m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨鹗常缜煽肆?、甜甜圈等,這可以緩解經(jīng)期煩躁不安的情緒、促進(jìn)睡眠和保證睡眠質(zhì)量。另外經(jīng)期注意休息、保持外陰清潔干燥、不能有性生活及盆浴,可以淋浴,每次淋浴的時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。

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