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孫歡歡
副主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕多久吃鈣片

2023-07-08 11:44

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語音內(nèi)容

懷孕中期可以吃鈣片，從四個(gè)月開始服用，但是最好提前去醫(yī)院進(jìn)行骨密度等項(xiàng)目檢查，根據(jù)缺鈣的程度選擇合適的劑量。平時(shí)注意飲食調(diào)理，可以多吃排骨、蝦皮等食物有補(bǔ)鈣作用，建議合理補(bǔ)充AD滴劑，可以促進(jìn)鈣吸收，多曬太陽也可以促進(jìn)鈣吸收。懷孕后最好不要厭食、偏食，容易引起微量元素缺乏、營養(yǎng)不良等，會(huì)影響寶寶發(fā)育等。建議孕期定期產(chǎn)檢，建議適當(dāng)鍛煉身體，最好不要熬夜，每天晚上睡覺前喝杯牛奶比較提倡，這種方法可以補(bǔ)鈣，也可以改善孕期睡眠質(zhì)量等。

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