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    女生失眠的原因有哪些

    2023-09-17 07:26

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    不管是男生、女生引起失眠的原因都是共同的,比如過去叫做神經(jīng)官能癥或者神經(jīng)衰弱,現(xiàn)在叫情感障礙,常見的就是焦慮和抑郁情緒。這種情緒一般來源于工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張,或者思慮過度等等造成精神上面的不放松。精神不放松往往會帶到晚上的睡眠狀態(tài),到睡眠時還是不放松,所以必定導(dǎo)致睡眠不好、做夢多、早醒等等一系列的睡眠障礙。
    女生有天然的天性和生理結(jié)構(gòu),所以可能比男生更容易出現(xiàn)失眠。因為女性天性就是心思比較細(xì)膩,而且有時候做事情可能還要追求完美。另外在家庭、在社會上承擔(dān)的責(zé)任可能更多一些,又要工作又要處理家務(wù)等等,可能煩的事就更多,所以失眠的機(jī)會也會多一些。另外女生的生理結(jié)構(gòu)也是不一樣的,比如很多人在月經(jīng)前后因為內(nèi)分泌水平變化,或者情緒變化,也會容易導(dǎo)失眠狀態(tài)。懷孕期間也會出現(xiàn)情緒變化導(dǎo)致失眠狀態(tài)等等,所以女生失眠的原因可能比男生來說更多一些。

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