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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期過(guò)后吃什么補(bǔ)氣血

2023-09-18 18:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

經(jīng)期過(guò)后，可以吃枸杞、紅棗、阿膠、黃芪等進(jìn)行補(bǔ)氣血，對(duì)緩解因經(jīng)期排出引起的生理性貧血效果比較好。平時(shí)飲食建議多吃紅色的食物及含鐵豐富的食物，中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物具有補(bǔ)血的功效，常見(jiàn)的紅色食物有紅豆、西紅柿、紅棗、西瓜、火龍果等，動(dòng)物的肝臟及動(dòng)物血制品等；常見(jiàn)的含鐵比較豐富的食物有雞肉、豬肝、牛肉、雞蛋黃、木耳、蘑菇等。月經(jīng)期間由于經(jīng)血的排出，女性的機(jī)體容易處于生理性貧血的狀態(tài)，尤其是月經(jīng)量比較多的女性，為緩解因月經(jīng)引起的生理性貧血，可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣進(jìn)行緩解。貧血癥狀嚴(yán)重者，建議口服養(yǎng)血飲口服液、硫酸亞鐵口服液等藥物進(jìn)行治療。

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杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

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月經(jīng)后吃以下食物可以補(bǔ)氣血：第一、紅棗、雞蛋、桂圓一起煲水，并且煮雞蛋，喝水吃雞蛋，有補(bǔ)氣血的作用。第二、烏雞半只，阿膠10g，一起慢火煲1個(gè)小時(shí)，具有補(bǔ)氣血的作用，而且效果非...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/04/28 收聽(tīng)(59850)

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通?？梢栽谠陆?jīng)后3-5天食用以下幾種食物補(bǔ)氣血：

1、紅棗桂圓或當(dāng)歸煮雞蛋：女性月經(jīng)期間有大量經(jīng)血丟失，有些女性由于月經(jīng)量大，可能在月經(jīng)后出現(xiàn)身體疲乏、氣血不...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/02/10 播放（67212）

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"月經(jīng)過(guò)后吃以下食物可以補(bǔ)氣血：第一、紅糖水，有補(bǔ)血化瘀的功效，可以在某些程度上治療貧血，在月經(jīng)干凈之后可以煲糖水喝，并且可以加紅棗。第二、紅米，紅米中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)...

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/01/02 收聽(tīng)(43232)

女人經(jīng)期吃什么補(bǔ)氣血

"在月經(jīng)期除了可以吃中藥來(lái)幫助補(bǔ)氣血以外，還可以通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)血。有些女性在月經(jīng)期會(huì)由于月經(jīng)量較多，導(dǎo)致貧血的癥狀。尤其是有子宮肌瘤、子宮腺肌癥的女性，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候由于月經(jīng)量較...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/03/16 收聽(tīng)(15726)

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"在月經(jīng)過(guò)后，可以服用黑豆雞蛋米酒湯。黑豆60g，雞蛋2枚，米酒100g，黑豆用水浸泡1個(gè)晚上，再放到鍋里煮沸，打入雞蛋，倒入米酒，煮至豆?fàn)€蛋熟，放糖調(diào)味。黑豆具有補(bǔ)血、安神、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/02/05 收聽(tīng)(55406)

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劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

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宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/10/22 收聽(tīng)(36250)

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高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

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徐福│浙江省中醫(yī)院

2023/06/14 播放（83722）

吃什么可以補(bǔ)氣血不足

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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飲食物中很多食物都可以補(bǔ)氣血，比如說(shuō)大棗、紅豆、黑芝麻、山藥、桑椹、銀耳等?？蛇x擇煮五紅湯，有紅豆、紅皮花生、紅棗、紅糖、枸杞子，補(bǔ)氣血也可以口服藥物治療，如八珍湯，有黨參、炒...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/12/24 收聽(tīng)(25678)

補(bǔ)氣血吃什么

補(bǔ)益氣血可以通過(guò)兩種方法，首先是普通百姓所講的以形補(bǔ)形，還有針對(duì)氣血生化之源進(jìn)行補(bǔ)益，就是從源頭抓起。以形補(bǔ)形，比如動(dòng)物的血制品，豬血、鴨血都是很常用的補(bǔ)益食品，對(duì)于補(bǔ)血...

張文江│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/08/21 播放（74448）

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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經(jīng)期過(guò)后為什么小腹痛

"月經(jīng)結(jié)束之后會(huì)存在小腹部的疼痛，出現(xiàn)的原因比較多：1、月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候會(huì)存在月經(jīng)量比較大，月經(jīng)血通過(guò)輸卵管集聚在盆腔里，吸收需要過(guò)程。有月經(jīng)結(jié)束之后的小腹部疼痛，不排除由于殘留...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

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經(jīng)期過(guò)后還是腰疼是為什么

"經(jīng)期過(guò)后還是腰疼，主要原因有以下幾點(diǎn)：第一、可能是在月經(jīng)期月經(jīng)流量過(guò)大、流血過(guò)多，從而導(dǎo)致氣血虛弱引發(fā)的腰疼癥狀。女性月經(jīng)之后一定要注意及時(shí)做好身體調(diào)理工作，合理休息，多吃有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉文惠│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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經(jīng)期后煲什么湯補(bǔ)氣血

經(jīng)期后補(bǔ)氣血，建議根據(jù)體質(zhì)選擇煲湯種類，主要情況如下：

1、陽(yáng)虛怕冷：經(jīng)期后選擇當(dāng)歸生姜羊肉湯或紅棗桂圓湯，甚至黃芪當(dāng)歸紅棗燉烏雞，都是較不錯(cuò)的選擇。因?yàn)殛?yáng)虛...

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小產(chǎn)補(bǔ)氣血吃什么最好

"小產(chǎn)是指人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)，在臨床上補(bǔ)氣血比較好的就是下列藥材，像黃芪可以很好的補(bǔ)氣，紅棗、阿膠可以很好的補(bǔ)血，建議陰道沒(méi)有流血的情況下可以用紅棗、阿膠還有黃芪來(lái)燉雞，喝雞...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/03/07 收聽(tīng)(35114)

女性補(bǔ)氣血吃什么

女性因?yàn)楠?dú)特的生理特征，氣血在一定的年齡表現(xiàn)為不足或虛損，無(wú)論是在年輕時(shí)月經(jīng)過(guò)多，還是多產(chǎn)后體虛、血虛、氣虛，或者在中老年出現(xiàn)肝腎不足，導(dǎo)致氣血虛損，都應(yīng)該得到有效治療或...

劉賡│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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人流后吃什么補(bǔ)氣血

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2023/07/14 收聽(tīng)(40772)

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