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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)過后煲什么補氣血

2023-02-05 22:35

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在月經(jīng)過后，可以服用黑豆雞蛋米酒湯。黑豆60g，雞蛋2枚，米酒100g，黑豆用水浸泡1個晚上，再放到鍋里煮沸，打入雞蛋，倒入米酒，煮至豆爛蛋熟，放糖調(diào)味。黑豆具有補血、安神、補腎滋陰、養(yǎng)肝健脾。雞蛋可以益經(jīng)補氣、潤肺利咽、止癢潤燥、養(yǎng)血益血。米酒補氣、生津、活血，所以在月經(jīng)過后可以滋補肝腎。也可以食用歸芪烏雞湯以及紅棗燉雞湯，在月經(jīng)過后補養(yǎng)氣血。

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