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張佐峰
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)干凈后吃什么補氣血

2023-07-14 09:29

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期時女性的身體因失血而出現(xiàn)氣血虛弱的表現(xiàn)，尤其是月經(jīng)血量較多，月經(jīng)經(jīng)期較長的女性比較明顯。這種情況下可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍尺M(jìn)行調(diào)理，1、烏雞湯是調(diào)理女性氣血最常用，而且效果比較好的一種食療方法，可以加適量的烏雞剁塊，加入枸杞、當(dāng)歸、黨參、黃芪等適量進(jìn)行燉煮，充分煮燉以后分次飲用，可以明顯的改善因月經(jīng)失血而引起的疲乏無力、心慌氣短、失眠、頭暈等癥狀；2、可以服用阿膠補血顆?；蛘甙⒛z膏進(jìn)行調(diào)理，阿膠是女性補氣、補血的名貴中藥材，阿膠補血顆?；蛘甙⒛z膏都具有補益氣血的功效，對于預(yù)防和緩解因月經(jīng)失血而引起的氣血兩虛癥狀，具有積極作用。

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熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

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杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

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高劍虹│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

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徐福│浙江省中醫(yī)院

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吃什么可以補氣血不足

"吃規(guī)律的飲食，其實就可以對氣血不足起到治療的作用。均衡膳食是非常重要的，一日三餐按照定時、定點的去吃，規(guī)律性進(jìn)食，食物要有豐富性和多樣性，并且保證高蛋白的飲食，就可以補充氣血...

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陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

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