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"女性在月經后的飲食調理是十分重要的。月經過后，尤其是月經過多的女性，可以在月經干凈后的1-5日內，適當?shù)亩喑砸恍╇u蛋、牛肉、豬肉、黃豆等，來補充身體所需的蛋白質，鐵質，礦物質...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/03/01 收聽(12000)
"月經干凈之后可以吃下列食物補血。用紅棗雞蛋煲水，這樣既有補鈣的作用，又有補血的功效，還能補充蛋白質，并且補充氨基酸類，是月經之后很好的補品，建議連續(xù)吃三天，可以改善月經期疲勞...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/12 收聽(26582)
01:39
很多食物都可以用于女性在月經以后補氣、補血，在來月經的時候，女性的體質最虛弱，氣血兩虧，尤其是來完月經以后。月經量多的女性，有時在月經以后可能還會出現(xiàn)貧血癥狀，可以多吃一...
熊曉燕│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/05/27 播放（94970）
"女性來完月經后身體會比較虛弱，容易虧氣、虧血，月經量多還會導致貧血，所以在飲食上要加強營養(yǎng)，補充身體所流失的血液。在日常生活中可以吃含鐵高的食物，如動物的肝臟、血制品、瘦肉類...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/07/21 收聽(25842)
"月經過后吃以下食物可以補氣血：第一、紅糖水，有補血化瘀的功效，可以在某些程度上治療貧血，在月經干凈之后可以煲糖水喝，并且可以加紅棗。第二、紅米，紅米中含有豐富的蛋白質，可以補...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/02 收聽(43232)
"女生月經期間可以吃的東西有很多，很多食物都可以用來補氣血：第一、常見的紅棗、紅米、紅糖等食物都可以用來補充氣血，里面含有的鐵元素比較多，能夠幫助緩解貧血癥狀；第二、可以適當?shù)?..
劉樹輝│黑龍江省中醫(yī)院
2023/12/20 收聽(56826)
02:01
氣血對人體健康作用較大，貧血女性需要補氣血。氣血不足會出現(xiàn)月經量少、頭暈目眩等癥狀，可以規(guī)律科學飲食補充人體氣血。部分人群為減肥拒絕食用淀粉類食物，從長遠觀察為錯誤做法。...
徐福│浙江省中醫(yī)院
2023/06/14 播放（83722）
"氣血對于女性的健康起很大的作用，對于貧血的女性更需要補氣血，才能讓他們身心健康。紅棗是補氣血最好的食物之一，它有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽、補血之功效，男女老少都可以食...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/22 收聽(36250)
02:12
補益氣血可以通過兩種方法，首先是普通百姓所講的以形補形，還有針對氣血生化之源進行補益，就是從源頭抓起。以形補形，比如動物的血制品，豬血、鴨血都是很常用的補益食品，對于補血...
張文江│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/08/21 播放（74448）
飲食物中很多食物都可以補氣血，比如說大棗、紅豆、黑芝麻、山藥、桑椹、銀耳等。可選擇煮五紅湯，有紅豆、紅皮花生、紅棗、紅糖、枸杞子，補氣血也可以口服藥物治療，如八珍湯，有黨參、炒...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/12/24 收聽(25678)
01:41
女性因為獨特的生理特征，氣血在一定的年齡表現(xiàn)為不足或虛損，無論是在年輕時月經過多，還是多產后體虛、血虛、氣虛，或者在中老年出現(xiàn)肝腎不足，導致氣血虛損，都應該得到有效治療或...
劉賡│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/12 播放（51658）
月經后吃以下食物可以補氣血：第一、紅棗、雞蛋、桂圓一起煲水，并且煮雞蛋，喝水吃雞蛋，有補氣血的作用。第二、烏雞半只，阿膠10g，一起慢火煲1個小時，具有補氣血的作用，而且效果非...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/28 收聽(59850)
坐月子指女性產后在一個月之內，是生殖系統(tǒng)的，從孕期到恢復到正常的很重要的時期。由于分娩和產后惡露的流出，會有大量的失血。這個血的補充需要要好好休息、多吃肉、多喝湯、多吃一些棗類...
王揚│中日友好醫(yī)院
2023/06/07 收聽(62972)
"小產是指人工流產或者藥物流產，在臨床上補氣血比較好的就是下列藥材，像黃芪可以很好的補氣，紅棗、阿膠可以很好的補血，建議陰道沒有流血的情況下可以用紅棗、阿膠還有黃芪來燉雞，喝雞...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/03/07 收聽(35114)
