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江雪梅
主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃什么會(huì)降低膽固醇

2023-06-10 02:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果膽固醇比較高應(yīng)該多吃富含膳食纖維的東西來(lái)幫忙降低膽固醇，比如全谷物主食、各類(lèi)粗糧、水果、蔬菜等。
如果存在高膽固醇的情況，適當(dāng)吃大蒜能發(fā)揮出很好的殺菌功效，從而幫助促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，淋巴細(xì)胞健康情況下能夠很好的減輕脂肪堆積，對(duì)此種病情很有好處。
山楂是酸性食物，飽含豐富的果酸，適當(dāng)多吃山楂能夠促進(jìn)胃酸分泌，對(duì)于增強(qiáng)酶的作用也十分有效。
綠茶中含有豐富的茶多酚物質(zhì)，很多人都知道減肥可以適當(dāng)多喝綠茶，正是利用了綠茶中的血脂作用，能夠有效的降低膽固醇。降膽固醇食物還建議吃黑木耳，因?yàn)楹谀径缓S生素K和鈣、鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊。

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劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張艷凱│開(kāi)封市中心醫(yī)院

2023/01/31 收聽(tīng)(35946)

如何降低膽固醇

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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隨著人們生活水平的提高，查體時(shí)常常會(huì)看到自己膽固醇水平升高。首先要明確膽固醇水平升高對(duì)人體的危害，因?yàn)槟懝檀忌咭院螅赡軙?huì)造成心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)，比如出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化、冠心...

李慧│北京醫(yī)院

2023/08/30 播放（72382）

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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在臨床中服用他汀類(lèi)藥物可以降低低密度脂蛋白膽固醇，而且是目前臨床中較為有效的藥物，代表藥物有瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀和氟伐他汀等，但是具體的藥物選擇和服用...

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吃什么降低膽固醇最快

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鮮彤章│北京醫(yī)院

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"膽固醇是血脂里的一項(xiàng)指標(biāo)，高膽固醇是人體心腦血管疾病發(fā)病非常高危的因素。高膽固醇的患者平時(shí)的飲食要注意，可以多吃一些海帶、魚(yú)類(lèi)、韭菜、胡蘿卜、玉米、香菇、黃豆、冬瓜等食物，因...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

汪濤│安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

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谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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魯梅花│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/06/19 播放（52752）

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王巍│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/06 收聽(tīng)(16454)

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