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劉大娜
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

內(nèi)分泌科

吃什么可以降低膽固醇

2023-07-07 12:20

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語(yǔ)音內(nèi)容

降低膽固醇可以吃的東西可以分為食物和藥物，降低膽固醇的食物包括魚類、豆制品和蔬菜、水果，這些食物內(nèi)富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效降低血液內(nèi)的膽固醇濃度。其中豆類食物的效果最顯著，每天攝入28g的豆類就可以降低大約10%的膽固醇。為了降低膽固醇還需要遠(yuǎn)離高膽固醇的食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類和甜品。降低膽固醇的藥物分為兩種：一種是抑制體內(nèi)膽固醇生成的藥物例如他汀類藥物，能夠部分抑制體內(nèi)產(chǎn)生膽固醇的活動(dòng)從而減少膽固醇量。另一種是抑制身體內(nèi)膽固醇吸收的藥物常見的是依折麥布，能夠減少身體對(duì)膽固醇的吸收量，從而讓血液內(nèi)膽固醇減少。

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2023/02/21 收聽(26152)

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劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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王巍│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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