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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

糖尿病人能吃牛肉嗎

2023-11-02 05:51

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01:06

語音內(nèi)容

糖尿病人可以適度的吃牛肉，牛肉富含蛋白質(zhì)，可以為糖尿病患者提供豐富的蛋白質(zhì)來源，糖尿病患者不可以吃太多，牛肉所含的油脂就會在體內(nèi)逐漸堆積使體內(nèi)熱量逐漸加大，使機體血糖升高，對糖尿病患者非常不利。糖尿病患者對牛肉食用量有限制，嚴(yán)禁高脂肪、高熱量的食物，可以多吃含有維生素和纖維素多的蔬菜、水果，維生素和纖維素可以抑制體內(nèi)血糖的增加，利于降低和穩(wěn)定體內(nèi)的血糖水平。糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)做有氧運動進行輔助性降血糖，比如打籃球、慢跑、跳高等，有氧運動可以有效的帶走體內(nèi)堆積熱量，從而降低血糖水平。

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