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口腔科

刷牙的正確方法

2023-08-24 12:59

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

在清潔上面的牙齒時(shí)牙刷向下傾斜45°，使牙刷的刷毛一部分進(jìn)入牙齦和牙齒縫隙處，小幅度的水平震動(dòng)清潔牙齒，刷4-5次左右向下移動(dòng)牙刷，使牙刷清潔牙齒正面，反復(fù)這樣的動(dòng)作，水平移動(dòng)牙刷清潔下一個(gè)牙齒。
在清潔的時(shí)候要注意不要有牙齒遺漏，保證每一個(gè)牙齒都要清潔到。在清潔下面的牙齒時(shí)牙刷向上傾斜45°，具體動(dòng)作和清潔上面的牙齒相同。牙齒外面清潔完成之后再清潔牙齒內(nèi)側(cè)面，還要清潔牙齒的咬合面，每次刷牙的時(shí)間不要低于3分鐘。建議選擇小頭的軟毛牙刷，這樣更方便清潔牙齒，除了每天早晚按時(shí)刷牙之外，有條件的最好定期到醫(yī)院洗牙。

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