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月子產婦可以吃栗子。栗子是營養(yǎng)豐富的一種食物，含有蛋白質、微量元素、各種礦物質，非常適合月子里的產婦吃。 因為剛經歷分娩，無論是順產，還是剖宮產，激素水平有重...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/01 播放（36780）
韭菜飲食營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜還含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，在蔬菜中處于領先的地位。韭菜有興奮子宮、加強子宮收縮的作用，所以在月子里面服用可以...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/03/07 收聽(15868)
"產婦在月子期間可以吃鴨子，鴨子里面含有的營養(yǎng)元素比較豐富，比如蛋白質、氨基酸和多種維生素，同時還含有礦物質，里面的微量元素含量也比較多，比如鉀、鈣、鎂、鈉等各種微量元素，都對...
鄒愛霞│濟南市第二婦幼保健院
2023/07/27 收聽(85072)
產婦在月子期間是可以適量吃一些菱角的，菱角的主要成分是碳水化合物、纖維素、蛋白質及微量元素等。產婦在坐月子期間，腸胃功能恢復需要一定的時間，建議少量多餐，以清淡、高蛋白質飲食為...
滑芳│河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院
2023/08/01 收聽(44346)
"月子產婦是可以吃蘋果的，蘋果具有非常豐富的營養(yǎng)價值可以生津止渴，對于坐月子的產婦是非常適合的一種水果。蘋果中有豐富的鉀，可以起到很好的降血壓的功效，對于妊娠高血壓的女性，在...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/04/14 收聽(79040)
"坐月子的時候，產婦是可以吃櫻桃的。櫻桃當中含有豐富的鐵元素，含鐵量居水果首位，另外櫻桃當中含有維生素A、B1、C以及鈣、磷等礦物元素，這些都是女性在產后氣血流失需要補充的營養(yǎng)...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/07/16 收聽(10108)
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王少為│北京醫(yī)院
2023/03/22 播放（49847）
"在產褥期也就是月子里的產婦，如果排氣、排便都已經恢復正常，意味著胃腸功能已經基本接近正常的情況下，可以少量的食用巧克力，巧克力主要是以可可粉為原料所制成的一種甜食，口感上比較...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/10/03 收聽(67618)
"產婦在月子期間可以少量吃些楊梅，因為楊梅含有豐富的有機酸和纖維素，還含有豐富的各種維生素、礦物質等，可以補充身體各種維生素和纖維素，而且有機酸還可以幫助消化、增強食欲，促使產...
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/05 收聽(82288)
"產婦月子里可以吃香蕉，但是要注意吃的時間和適量。女性在生完孩子后第一周不能吃水果，如果想要吃水果，可以從第二周開始。香蕉具有潤腸的作用，對于產后便秘的女性更為適合，它能加快消...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/05/04 收聽(85184)
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月子期間的產婦的飲食基本原則就是豐富的營養(yǎng)，然后多樣化的一些食物。比較推薦的一些食物就是高蛋白的、含纖維素比較豐富以及營養(yǎng)比較均衡的。月子期間的產婦是否可以吃榴蓮，需要根...
李艷麗│湖北省婦幼保健院
2023/11/15 播放（28633）
"產婦坐月子能吃橙子，橙子維生素C的含量最高，可以軟化血管，降低膽固醇等。另外橙子中含有微量元素，產后適當食用，對身體有一定好處，另外維生素C還可以增強產婦的抵抗力，預防產后感...
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/02/22 收聽(29538)
"產后月子餐需要注意：1、注意多做湯類，比如清淡的蛋湯、魚湯，不要喝過于油膩的湯水，因為會增加乳汁里面的脂肪含量，寶寶喝了以后比較容易會腹瀉；2、月子餐盡量不要吃生冷的食物，產...
孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院
2023/04/08 收聽(91188)
"產后月子餐要注意營養(yǎng)搭配，注意多補充水分，要注意坐月子時的特點。通常要做到水份、維生素、蛋白質、電解質等各個方面的均衡。其中最重要的是水分的補充，產后坐月子時會有大量的出汗，...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/07 收聽(29506)
