高血壓患者要吃五谷雜糧，五谷雜糧可以降血壓、降血脂，對(duì)心腦血管疾病有很好的防治作用。
高血壓患者推薦吃的五谷雜糧主要有未經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的糙米、全麥面粉等全谷物，玉米、高粱、燕麥、小米、薯類、豆類等。
五谷雜糧除了含有較多的淀粉，提供人體的熱量之外，所含的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素都很高，紅小豆、綠豆、扁豆、黑豆等里面所含的鉀很高，有利于高血壓的控制。
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遲騁│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（48584）
糖尿病患者吃五谷雜糧，可以選擇以下成分作為配方：糙米、黑芝麻、燕麥、蕎麥、葛根、黃豆、核桃、小米、玉米、蓮子、銀杏、枸杞等，上述配方含有全谷物，有比較豐富的維生素和高比例的膳食...
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2023/11/10 收聽(tīng)(89964)
"高血壓患者適宜清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果及富含鉀離子的食物，盡量減少鈉鹽的攝入。新鮮的蔬菜、水果富含鉀離子，有助于調(diào)理血壓，少吃鈉鹽含量高的食物，比如加工類的食品，如香腸...
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/03/23 收聽(tīng)(38983)
肖月星│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院
2023/08/22 收聽(tīng)(57986)
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高血壓患者不能吃的食物具體有以下幾種： 1、含鹽量高的食物：比如進(jìn)食太多的咸菜等腌制食品，部分患者可能由于攝入鹽較多引起高血壓，稱為鹽敏感性高血壓。北方地區(qū)每...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/25 播放（57272）
"高血壓的飲食，先是葉菜類，可以食用茼蒿、韭菜、黃花菜、菠菜、芹菜等，根莖類的食物包括蘿卜，胡蘿卜、洋蔥、蘆筍、荸薺等，堅(jiān)果種子和花類的食物，包括西瓜子、蓮子芯、蕎麥、綠豆、豌...
趙志成│黑龍江省康復(fù)醫(yī)院
2023/04/20 收聽(tīng)(79146)
