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女性腰粗的原因主要有肥胖導(dǎo)致脂肪堆積，缺乏運動且久坐，排便不通暢，積食等。腰部粗大常見于辦公室人員，因為長期坐著工作，運動量較少，容易使脂肪堆積在小腹上。暴飲暴食、大量酗酒、過...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/03 收聽(52420)
"如果腰粗，首先可以通過全身的有氧鍛煉、腰肌的針對性訓練，以及健康飲食，在全身減肥的同時腰部肌肉會變小，腰身也會變小。如果是腰部皮下脂肪堆積，造成腰圍比較大，可以通過抽脂手術(shù)，...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/19 收聽(68188)
"胎盤后壁是正常位置的胎盤，不需要任何處理，也跟腰粗沒有關(guān)系。胎盤正常情況下附著在子宮壁上，如果附著于前壁稱為前壁胎盤，如果附著于后壁稱為后壁胎盤，如果附著于宮底稱為宮底胎盤，...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/11/10 收聽(48864)
01:52
肚子大、腿粗怎么減，通常可以采取以下的幾種方法： 1、控制飲食：通過飲食控制，減少脂肪的攝入量； 2、加強運動：通過運動訓練的方法進行減脂，也可以...
趙月強│武漢大學人民醫(yī)院
2023/01/02 播放（60770）
01:48
患者瘦小肚子和腰的具體措施如下： 1、良好的飲食習慣：營養(yǎng)要均衡，避免攝入過多的含糖或高脂食物，產(chǎn)生的脂肪都會堆積在小肚子和腰部； 2、運動鍛煉：...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/10/19 播放（77262）
"腰和肚子是比較容易堆積脂肪的地方，俗稱水桶腰、啤酒肚，瘦腰和肚子的方法一般采用中醫(yī)的綜合療法，一般可以采用辨證取穴的方法進行穴位埋線，一般一周或者兩周埋線治療一次。另外，可以...
王新義│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2023/12/22 收聽(55536)
01:46
大腿粗的原因可能有以下幾點： 1、本身肌肉比較發(fā)達：像一些運動員、舉重運動員等，因為長期負重訓練，導(dǎo)致肌肉發(fā)達，腿圍比較粗，這個屬于一種生理性的改變；
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/25 播放（41655）
01:51
小腿粗的原因較多，包括遺傳、鍛煉不當、疾病等，具體如下： 1、遺傳：即部分患者先天下肢比較粗壯，從小小腿就比較粗，屬于正常的生理現(xiàn)象； 2、鍛煉不...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/08/23 播放（61654）
"小腿粗，原因如下：一、有可能是遺傳性因素，家族性小腿都比較粗壯。二、平時鍛煉不當而造成肌肉的肥大，也是一種原因。三、后天性小腿的皮下脂肪堆積造成的小腿肥胖，可以通過抽吸的手術(shù)...
李小靜│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/10/13 收聽(61670)
01:43
小腿肚子粗、肉多，可以采取以下措施： 1、注射肉毒素：如果小腿肚子肥胖或較大，主要由于小腿肌肉發(fā)達或小腿的脂肪組織較多導(dǎo)致，一側(cè)小腿皮下脂肪厚較少見，因此瘦小...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/11/19 播放（86250）
01:57
扭胯可以進行減肥，包括減腰部贅肉以及細腰。但是僅進行扭胯運動不夠，還應(yīng)該進行一些全身性運動，包括跑步、游泳、跳繩、跳操以及立定跳。多做跳躍性運動以及全身運動，對于肌肉的收...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/22 播放（47635）
"瘦肚子和腰的方式有兩種：第一個就是保守處理，飲食和運動，飲食就是注意盡量少吃一些油炸、油膩，或者是一些高熱量的食物，比如說精米、白面，第二個就是多運動，比如跑步，尤其是要加強...
李廣學│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/15 收聽(99874)
"只有長期堅持循序漸進以及科學生活方式，才能夠降低體重，最終再來減肚子和腰。減肥不是點讀機，不是想要減什么位置，就拼命的鍛煉那個位置，更不能采取所謂的局部注射藥物、手術(shù)達到減肚...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/08 收聽(99010)
