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02:50
半月板損傷之后，最害怕的就是膝關節(jié)應力狀態(tài)下的扭轉(zhuǎn)和屈伸。半月板損傷的部位不同，做鍛煉時需要注意的動作也不太一樣。一般半月板損傷之后的鍛煉有以下情況： 1、在...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/21 播放（41659）
02:28
一般來說，目前認為頸椎病主要的原因還是頸部肌肉、頸部軟組織力量不夠，甚至是勞損。所以在平時為預防頸椎病，要做頸肩肌肉的康復鍛煉，一般康復鍛煉又可以分為幾個姿勢：
滕春光│中山市博愛醫(yī)院
2023/02/02 播放（95082）
"頸椎是人的脊柱中活動范圍最多的部位，因此頸椎病人如何進行頸部的合理運動是非常重要的。具體運動方法有幾種：一、低頭運動。病人坐在椅子上，雙眼平視前方，慢慢低頭，使下頜盡量貼向胸...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/09 收聽(85408)
"頸椎病嚴重程度從輕到重是不一樣的，一般情況下頸椎病康復鍛煉的方法，首先建議病人多往后仰脖子，有利于正常頸椎曲線的恢復。一些輕型的頸椎病，主要是因為頸椎曲線不良引起的脖子不舒服...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/09 收聽(12294)
02:06
對于上瞼下垂，通過鍛煉不能夠恢復，應該考慮在適當時進行手術治療。上瞼下垂有好多種，有一種上瞼下垂即先天性上瞼下垂即出生以后眼睛睜不開。上瞼下垂的主要病變位置是在提上瞼肌，...
趙家良│有來醫(yī)生健康科普平臺
2023/05/09 播放（64334）
"龜頭是男性陰莖重要組成部分龜頭黏膜有很多神經(jīng)末梢存在是男性接受性刺激十分重要的部位。龜頭敏感性過高往往容易造成容易射精過快、性高潮來得過快，容易造成早泄。在生活中有很多方法可...
郝曉偉│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/02/21 收聽(73764)
01:48
膀胱下垂一般出現(xiàn)在女性患者中比較多，多數(shù)是由于分娩或者盆腔手術等，造成盆底肌的膈肌，這些組織比較松弛，這個時候膀胱就容易下垂。對于輕度的膀胱下垂，可以通過鍛煉，比如深蹲、...
凡杰│上海市第一人民醫(yī)院
2023/04/11 播放（42269）
"日常生活中女性想通過收縮運動方式來達到收縮陰道的效果，可以通過臥式、立式的鍛煉，包括括約肌，縮陰運動，甚至腹肌的練習，每天運動15-20分鐘，連續(xù)2個月對肛提肌有一定的收縮作...
盧玉霞│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院
2023/12/26 收聽(74754)
02:04
呼吸機和氧氣機都是醫(yī)療設備，這里說的呼吸機主要是指家用呼吸機，氧氣機是指家用制氧機，區(qū)別如下： 1、用途不同，氧機就是制出氧氣的設備，主要用于氧療，呼吸機主要...
袁順蓉│達州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/04 播放（79228）
02:02
田雨冬│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/18 播放（30896）
02:19
盆底肌鍛煉法又名凱格爾訓練或提肛運動，是最傳統(tǒng)的非手術治療方法，是對以肛提肌為主的盆底肌肉進行自主性收縮，包括2個主要動作，具體如下： 1、用最大力提肛1秒，...
羅曉丹│廣東醫(yī)科大學順德婦女兒童醫(yī)院
2023/06/16 播放（76752）
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能調(diào)理脾胃氣機升降的中成藥有枳術丸、香砂六君子丸、半夏瀉心丸、香砂養(yǎng)胃丸、香砂和胃丸等，有健脾補氣、理氣、消脹、和胃降逆的作用，具體如下： 1、枳術丸：主要是...
劉汶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/10 播放（72918）
02:06
導致呼吸不暢的因素如下： 1、器質(zhì)性因素：主要源于呼吸或心臟系統(tǒng)疾病，如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張癥或肺血管疾病、肺間質(zhì)纖維化、慢阻肺等。上述...
郭兮恒│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/17 播放（80722）
