懷孕早期可以吃牛肉，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣等元素，還有維生素，對胚胎發(fā)育和孕婦體力增長都是非常有好處的。建議孕早期和整個孕期都要多吃牛肉、瘦豬肉、羊肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，對產(chǎn)婦和胎兒都有幫助。
有人認為牛肉屬于溫補的食品，吃多容易上火、大便干燥、口腔潰瘍等，其實沒有太多理論依據(jù)。適量的吃牛肉是可以的，吃多可能會加重胃腸負擔，會覺得胃腸堵，不要吃過多，一頓吃1-3兩之間都是可以的。
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"懷孕早期可以吃適量牛肉，牛肉富含豐富的蛋白質(zhì)，而且鐵和鋅含量很高，每100g牛腱含鐵量為3mg，含鋅量為8.5mg，也容易吸收，對牛肉中鋅的吸收率能達到25%左右，可以及時補...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/01/23 收聽(81302)
01:36
懷孕后孕婦可以吃牛肉，如果不是因為個人原因，如食物過敏、消化不好，或其他原因?qū)е虏荒艹耘Ｈ?，建議孕婦應吃牛肉。孕婦沒有某種食物絕對不能吃，或者某種食物好，一定要多攝入、每...
郝麗英│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/11/30 播放（43826）
孕期當然可以吃牛肉且建議多吃，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，對胎兒生長發(fā)育有利，對孕婦也大有幫助，可以預防缺鐵性貧血。孕期要多吃肉類食物，包括瘦豬肉、牛...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/02/07 收聽(58482)
01:41
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/04/28 播放（46513）
"帶狀皰疹患者是可以吃牛肉的，因為帶狀皰疹并不是過敏性疾病，而是由于機體免疫力下降引起的病毒感染性疾病。所以從根本上提高機體的免疫能力，就可以達到事半功倍的目的?？梢猿杂袪I養(yǎng)、...
韓憲偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/30 收聽(16072)
