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胡春杰
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕初期能吃牛肉嗎

2023-10-01 00:39

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語音內(nèi)容

懷孕初期可以少吃或者不吃牛肉，雖然牛肉有營養(yǎng)含有高蛋白和脂肪，但是牛肉不容易消化，懷孕初期伴有妊娠反應(yīng)，比如出現(xiàn)惡心嘔吐，應(yīng)該清淡飲食為主，可以吃容易消化的食物。懷孕三個月后，妊娠反應(yīng)基本消失可以適量吃牛肉，一定要做熟否則不利于消化，有可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)腹瀉。懷孕初期胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量不大，主要保證攝入充足的微量元素和維生素，及時補(bǔ)充葉酸吃到懷孕后三個月。

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