孕期當(dāng)然可以吃牛肉且建議多吃，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，對胎兒生長發(fā)育有利，對孕婦也大有幫助，可以預(yù)防缺鐵性貧血。
孕期要多吃肉類食物，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦等等，這些肉類食物含有蛋白質(zhì)以及微量元素最為豐富。孕期要注意營養(yǎng)均衡，除了肉類食物，也要多吃青菜和綠葉菜補(bǔ)充葉酸、膳食纖維和微量元素，預(yù)防便秘。
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懷孕后孕婦可以吃牛肉，如果不是因為個人原因，如食物過敏、消化不好，或其他原因?qū)е虏荒艹耘Ｈ猓ㄗh孕婦應(yīng)吃牛肉。孕婦沒有某種食物絕對不能吃，或者某種食物好，一定要多攝入、每...
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