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"吃完飯最好不要立即躺下，因為吃的東西進入到胃里再進行消化，需要一定的時間。如果吃完飯就躺下，容易導致食物和胃中分泌的消化液不能充分的接觸，甚至有一部分根本得不到消化液腐蝕，長...
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2023/02/04 收聽(43620)
01:46
剛吃飽后不適合立刻躺下睡覺休息，原因是正常進食以后胃和腸道要進行消化、吸收的生理過程，吃完飯以后為了盡快排空消化液，幫助消化、粉碎食物進入小腸，小腸絨毛幫助人體吸收營養(yǎng)和...
劉賡│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/16 播放（82126）
01:44
一般情況下，進食1個小時后，且未進食過飽，才可進行跑步。如果進食以后立刻跑步，對于消化吸收沒有益處。進食以后腸道會需要很多的血液，如果馬上跑步，肌肉就需要很多血液，供應腸...
王雪梅│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/11 播放（54342）
"吃完飯兩小時可以睡覺，不建議很快入睡，古語說的好，胃不和則寢不安。晚餐是主餐一般吃得比較多，在腹脹的情況下會嚴重影響睡眠。而且飯后即刻平臥，對于糖尿病患者、脂肪肝患者以及胃食...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/10 收聽(31736)
吃完飯之后半個小時到一個小時才可以睡覺，一般建議站立或者是做家務等輕活動，可以使胃里的食物逐漸的進入到腸道，而不會對身體造成太大的危害。一般吃完飯之后立刻睡覺，對身體的傷害是非...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/03/27 收聽(89452)
"部分藥物需要飯前服用，有些藥需要飯中服用，而有些藥需要飯后服用。飯前服用的藥物多需要吸收，如消化科的質(zhì)子泵抑制劑，多建議在飯前半小時至一小時服用。飯中服用的藥物多是需要與食物...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/24 收聽(45306)
"進食可以導致體溫一過性升高，因此為了能準確測量體溫，需要在進食后0.5-1小時再進行測量。正常成人腋下溫度是36-37℃，清晨2-6點體溫最低，下午2-8點體溫最高，一天之內(nèi)...
王西鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/30 收聽(93662)
01:49
艾灸和吃飯的相關性并不是特別大，如果問艾灸和吃飯什么關系，就是剛剛吃完飯，在大飽的狀況下不適合艾灸。至少需要飯后15-30分鐘，感覺身體比較平和，恢復到正常狀態(tài)時，再進行...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/12/14 播放（72178）
"吃完飯后半小時再吃藥，此時食物的消化已基本結束，胃酸的量也減少，藥物中的成分也能順利的被吸收，胃腸功能也得到了利用。飯后馬上吃藥，藥物和食物混在一起，以糊狀形態(tài)被運送到小腸，...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/09/01 收聽(98530)
"飯后最好在1個小時之后再去運動。在休息的這段時間里保證心情舒適，良好的心情可以促進食物的消化。飯后急于運動，身體的危害是很嚴重的。飯后是胃腸消化的高峰期，如果立即運動，會導致...
田亞坤│首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2023/06/08 收聽(75888)
"吃完飯后需要等待1小時后再進行健身。因為人體進食大量食物后，胃部功能負擔明顯加重。在進行劇烈運動過程中，胃部血氧需求量急劇上升的情況下，不僅會影響腸胃道功能運行效率，甚至會誘...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/10/12 收聽(14296)
吃完飯后是胃腸道的工作時間，需要來消化、吸收吃進去的食物，這時需要大量血液供應，才能讓其很好的工作。飯后一小時是胃腸道工作最繁忙的時候，因此不宜在進食之后早期進行洗澡，建議至少...
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/16 收聽(12342)
02:01
吃完飯后，建議兩小時以上跳繩，因為跳繩是較激烈的運動，如果在兩小時內(nèi)跳繩，可導致胃下垂等不良后果。兩小時后胃排空基本完成，這時進行劇烈運動，可避免在胃內(nèi)未排空的情況下劇烈...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/11/09 播放（65800）
"吃水果不能在飯前空腹，或者飯后立即服用，最好在飯后兩小時或者餐前一小時左右吃。一般來說飯后1-2個小時進食水果比較好。飯后如果立即進食水果，水果跟食物同時進入到胃內(nèi)，有可能會...
宗曄│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/12/24 收聽(20420)
